访谈之一：杨振宁谈健康长寿 健康因为基因好
记者：跟随了您一天的活动，您的精气神儿真棒！89岁了，身体还这么好，请您给读者传授点儿养生之道好吗？
杨振宁：我听陈省身先生说，曾经有记者问他的长寿之道。他说，第一不运动；第二吃肥肉。他吃肥肉血脂也不高。我以前也吃肥肉，后来不吃了。
我能这么健康，跟我有很好的基因有关。小时候我吃奶吃到两岁。我跟妈妈的感情非常好。4岁时，妈妈开始教我认字，1年多的时间认识了3000个字。我6岁的时候，父亲从美国回来，问我念书了没有？我说念过了。我就背诵《龙文鞭影》。父亲问我书上讲的是什么意思，我完全不能解释。不过，父亲还是奖了我一支钢笔。因为先天条件好，我到60岁也没有老花眼，也没有牙齿的问题。
健康因为很幸运
记者：您身体的先天条件好，后天条件也很好，补得足，母乳是最好的营养品，您真是很幸运。
杨振宁：确实我很幸运，生活在战乱与饥饿的年代，与我同龄的人，许许多多的人，不是饿死就是面对痛苦的生活。我很幸运，那时候家里的条件还是蛮好的，吃饭穿衣不会愁。没有受到物质上和心理上的极端压力，这么多年来我一直很好。后来碰到翁帆，她把我照顾得很好，日子过得很舒坦。
我的身体好，还因为赶上了现代医药科技的发达。1997年，我在美国做了心脏搭桥手术，很成功。前年我在北京协和医院做MRI(磁共振Magnetic Resonance Imaging)，发现12年前心脏搭的4个桥很好。一般认为，心脏搭桥的有效期是10年，过了10年，桥阻塞了，必须重新再搭。我很幸运，没有再搭桥的需要。
长寿因为有一颗年轻的心
记者：以您的经验，您认为，健康长寿最关键的因素是什么？
杨振宁：我刚才说过，人的年纪与身体的状况有关系，可是，也与精神有关系。而且，有很大的关系。虽然八十多岁了，但我身上有许多年轻人的精神，对很多事物都感兴趣。每天都在关注新的东西，有很强的好奇心和探索精神。
未知的事物对我有很强的吸引力，我喜欢听音乐、喜欢读书看评论，别人推荐了什么好书，我会读读看。翁帆也常给我推荐她喜欢的书。然后，我们交流看法。我还写作，还搞研究，大脑一直在锻炼，天天在做大脑保健操。关键是我的头脑还可以做。有些人，到90岁没法做了，糊涂了。我的头脑还非常清楚，而且，记忆力还很好。这里面有遗传因素，有天赋，还有方法，重要的问题，我会写下来，就记住了。
记者：您确实有一颗年轻人的心。您宣布3天后要去贺兰山，让全场人激动，您是怎样保持年轻心态的？
杨振宁：年轻时我常有梦想，一些梦想实现了，心里就高兴。去贺兰山，就是实现一个梦想。我跟翁帆说，请她跟我一起实现这个梦想，她很高兴。我没有什么特别的长寿之道，只喜欢坐着喝茶看书，还有就是生活比较有规律，吃饭也没有特别的讲究，爱吃什么，不爱吃什么，没有。我喜欢走路和旅行，年轻时，每到一个城市，我是以步行去认识这个城市的。记得在台北，我从火车站走到台湾大学，走了一个多小时。我很明白，虽然爱走路，年纪大了，要谨慎不要跌倒。翁帆总是扣紧手指跟我走路。她给我安全感。
人的健康，和精神和心态有很大的关系。生活富有情趣才有意思。我对雕塑很感兴趣。日本有个雕塑园，我去过两次。台湾有个雕塑家叫朱铭，在台北有个朱铭雕塑公园，我很喜欢看。每到一个地方旅行，我们去得最多的地方是美术馆和博物馆。参观的时候，我们经常做个游戏：走进美术馆或博物馆，我跟翁帆两个人，先分开来看，然后转回来，说出你喜欢哪一个？再各自说出自己最得意、最满意的作品或展品，常常是趣味相投，十分默契。也有不一致的时候，说出自己的理由，就是一种艺术情趣和审美观念的交流，就互相加深了了解。
