作家张德芬：25岁开豪车住豪宅 我却不快乐

　　昨日上午，被誉为“身心灵修行的引导者”，著有畅销书《遇见未知的自己》的台湾作家张德芬走进金沙讲坛，讲述都市人如何构建和谐的身心灵，从而与未来的自己亲密对话。

　　何谓身心灵？在张德芬看来，一个人好比一栋房子，身体是外墙，心代表装修，灵则意味着空间。房子应当外墙坚固，装修精细，又不失空间感，人亦如此，应当有健康的身体，细腻的内心和属于自己的空间。她提到了自己的亲身经历，“25岁时我开着豪车，住在豪宅，有一份体面的工作，却在某一天看见镜子中那张化着浓妆的脸充满了怨气，我发现自己并不快乐。”从那时起，张德芬开始了自己关于身心灵的修行。

　　学会掌控自己的情绪是修行的第一课。不快乐的情绪很容易被人们占为己有，但了解自己的需要后，可以将不快乐的情绪尽快忘记甚至避免其产生。“当我们找到人生的方向和力量时，这些负面情绪就会减少。”张德芬说。

　　张德芬还提到，现在有的大学生刚进入社会时，眼高手低，心浮气躁，这都是因为他们对自己不了解造成的。大学生应当通过内修，知道自己需要什么，反思自己缺乏什么，从而改变自己的态度和行为，更快地了解自己。

　　掌握了自己的情绪和行为之后，接下来可以开始检视生命中发生的事情，与未来的自己对话。张德芬说，一开始我们总是以为自己想要的东西是最好的，却总会发现，原本不想要的那些东西，最后都变成了生命的礼物和祝福。在顺境时，应把握机会，每次都做到最好，不要留下遗憾；在逆境时，不要老是觉得一切都在与自己作对，应看到祝福。

　　此外，昨日下午，张德芬又以现场讲座的形式，再次分享了她有关调整心态思维、寻找内心宁静的体会。