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南京古气象台现神秘"养生石碑" 写有睡觉口诀

2012年03月28日 15:40 来源:金陵晚报 参与互动(0)

  记者 于峰

  3月24日是世界气象日,北极阁的气象博物馆对公众免费开放,全天接待参观的市民将近万人。北极阁本为古观象台遗址,民国时又在这里建有气象台,遗存着一些古迹。由于每年免费开放的次数不多,很多南京市民对这里的古迹、文物并不熟悉。

  “老南京”版的热心读者周陵先生在参观时,就发现了一块有趣的石碑,上面写着“塑锁梳”三个字。“塑锁梳”三个字看起来就很奇怪,周陵查找资料后发现,它是一句养生口诀,那么,它和气象台又有什么关系呢?

  神秘的“塑锁梳”石碑

  北极阁气象台虽然看起来神秘,但它的源流发展,在很多书里却记载得颇为详细。周陵告诉记者,早在明代,北极阁上就设有钦天监,负责观察天象。清代,康熙皇帝曾经登上北极阁观象台,俯瞰南京美景,并题写“旷观”二字。地方官员为此在北极阁竖立“旷观碑记”一通,此碑至今还保存着。民国时期,中央研究院气象研究所(竺可桢任所长)在钦天监旧址上建气象台,并建起一座六面三层的楼阁,另外还兴建了图书馆、资料室等其他建筑。

  “可惜的是,在我查找的各种资料里,这块‘塑锁梳’石碑却没有被记载!”周陵说。

  周陵告诉记者,这块石碑,在民国气象台旧址上一个不为人注意的地方,“它嵌在墙下的某处,上面有‘塑锁梳’三个大字,旁边还有一些楷体小字,因所嵌时间太长,楷体小字已模糊不清,无法读懂整个的意思!”周陵说,他当时就很纠结,在气象台旧址上,怎么会有这么一块石碑呢?

  “塑锁梳”原来是养生口诀

  回家以后,周陵查阅了相关资料,并在网上搜索。找了半天,他都没有发现“塑锁梳”和气象台有什么联系,也没有找到任何气象台旧址内有此奇怪石碑的记录。

  不过,“塑锁梳”这三个字,却是有出处可以查询的。周陵发现,“塑锁梳”出自清代经学大师俞樾的《枕上三字诀》。所谓“枕上三字”,就是指“塑、锁、梳”。

  “俞樾晚年对名利淡泊,却注重养生,坚持练功,他自创了《枕上三字诀》,也是《枕上三字诀》给了他精力和智力,使他得以享寿86岁。”周陵说,《枕上三字诀》是一篇可传可法的简易气功文章,且词句古香四溢,颇可玩味。

  《枕上三字诀》提到,躺在床上睡觉养生的精髓,一是塑,二是锁,三是梳:

  所谓“塑”,是指练习者躺卧的姿势,可右侧卧于床上,或平躺,以舒适自然为度,当然还是右侧卧的“五龙蟠体法”为好,即右侧卧,右脚略微平伸,左腿屈放于右腿上,右手展放于右耳旁,左手轻放于左胯上。摆好姿势,就不要乱动了。

  所谓“锁”,是指嘴轻轻地闭合,舌尖可轻抵上颚,眼睛轻轻闭上,呼吸以舒缓为好。

  所谓“梳”,是指练习者的思绪,从头部至足部如梳发般缓缓而下,如“流水不滞,如气雾下行,如梳子梳长发,松静自然,勿急勿躁”,轻轻地想,想不出来也没关系,有这个意思就行了。舒缓而行,可自然睡去,不必管它。起来后,搓手搓脸,下床。

  周陵说,“枕上三字诀”简单易学,于身心大有裨益,是很好的睡眠养生法。“塑字诀旨在养神,其要点在于像泥塑菩萨般凝神忘我,从而疏导七情,调整脏腑;锁字诀旨在调气,其要点在于锁住嘴巴;梳字诀旨在深入胎息,其要点在于疏导气息,息息归根。”

  俞樾自己就曾经提出,凡“长宵不寐,行此三字,自入黑甜”,也就是说,如果睡不着觉,照这三个字去做,肯定能够快速入梦,睡得香甜。

  养生碑为何出现在这里

  “塑锁梳”三个字虽然极有养生的道理,但出现在北极阁古观象台和民国气象台旧址,却让人感到突兀和奇怪。周陵说,此碑看上去很古旧,不太像是现代人所刻。他推测,可能是晚清或者某位和气象台有关的人士,特别尊崇俞樾大师,对他的养生之道深以为然,因此在这里立了这么一块碑。

  “不过,这只是我的猜测,可能还有点牵强附会。”周陵说,他想弄清楚此石碑的来龙去脉,也请教了气象博物馆的工作人员,也没有得到答案。

  “我知道‘老南京’版的读者中藏龙卧虎,不乏了解南京历史的高手,请帮我解答,为什么一块养生口诀的石碑,会出现在北极阁古观象台的旧址上呢?是什么人将它立在这里,是晚清人士、民国人士,还是现代人所为呢?”

【编辑:刘欢】

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