作业让学生无法逃避熬夜 家长叹"咱家孩子睡不起" (2)

　　田锋(儿子上5年级)：

　　5年级是个坎儿啊，之前基本上9点孩子就能做完作业睡了，现在做到10点是常态，做到11点那也是有过的。

　　我儿子一般放学4点多回家，回家先写会儿作业，再让他看15到30分钟的儿童节目。吃完饭，再集中精力把作业写完。不让孩子有点放松时间是不行的，小孩他不是机器，也不能让他放学就直奔作业去。现在这样都有点烦了，不愿意上学。也是，平时5天上课，周末两天都报了班，也不闲着，孩子能不烦吗？可是大家伙儿都是这样的，哪家的孩子都不敢不去，说实话，我挺心疼孩子的，这哪儿有童年啊！

　　林涵(儿子上6年级，正在为小升初奋斗)：

　　我儿子算手快的，基本上9点就能完成作业，然后我就催他赶紧睡觉去，正长身体的时候呢，我觉得睡眠很重要；有时候没写完，我就让他第二天早上5点多起来写，反正不让他熬夜。我经常跟他说，趁着这会还能早睡赶紧睡吧，得惜福啊，等上了中学，有的苦吃了。

　　其实，让孩子熬夜写作业，真的不好。你看我儿子，一般到晚上8点半左右，那个眼睛就已经迷离了，精神也不集中了，这之后再让他学习，他也学不进去了，学习质量就没有了，真的不如让他养好精神白天好好听课。不过，说实话，我挺担心的，我儿子这会养成了晚上9点上床的习惯，一到点生物钟就提醒他睡觉，这到了中学可怎么办？

　　“现在的孩子就像被化肥催生出来的植物，心是空的”

　　孩子的压力如此之重，做父母的既心疼又担心：不让孩子加班加点吧，怕孩子的成绩跟不上大部队；让孩子加点课外小灶吧，又怕孩子有逆反心理。其实，除了可能影响孩子的心理健康外，长期熬夜对孩子的身体健康也有不良影响。

　　杜鹏(中医医师)：

　　对孩子应该什么时间睡，并没有特别明确的说法，其实还是跟成年人一样的，当然，与成年人相比，对孩子的睡眠时间标准应该略高一些。所有人最好都尽量按照太阳升降的时间来安排自己的睡眠，太阳升得早就早起一点，太阳落山早就尽量稍微早点睡，顺应天地阴阳的规律，晚上10点之后对哪个人群来说都是最佳睡眠时间。

　　孩子一旦睡眠不足，不仅会出现精力不集中的情况，还会影响到生长发育。因为睡眠不足，肯定伤肾经，而肾主骨生髓，脑则为髓之海，一旦肾阴不足，大脑的智力发育肯定会受到影响的。另外，很多家长带着自己的孩子来我们研究院做检查，说孩子上课注意力不集中，这样的孩子经过我们的诊查，不少都是肾经比较虚。孩子是否能专心做事情，不仅仅是个人的习惯，很多现象其实都是有物理基础的，并非纯病理性表现。而且，孩子能否睡好，也跟他睡之前的精神状态有关系，如果他睡前在赶作业、被批评或者焦虑明天的课程，这对他睡眠质量有很大影响，因为“惊恐伤肾”，这时候即使睡了，他的肾阴也养不好啊。

　　现在很多老师被硬性指标所限制，给孩子布置大量作业，追求高分率、升学率等，但却忽略了孩子的健康，家长也在给孩子添加各种营养，但是你不让孩子休息好，这就打不好基础，因为饮食和睡眠是成长发育的两大物质基础，只重视一个是不够的。现在，好多小孩都像用化肥催生出来的植物一样，外表上看都光鲜靓丽，其实心里都是空的，没长扎实呢。周明杰