紧张的高考已经结束,不少家长担心:长时间的高负荷学习会不会让考生们身体素质下降?昨日,在本报组织下,包括本次高考中摘得文理科第一名在内的十名高分考生,一同来到中体倍力健身俱乐部中天广场城市中心店进行了健康与体能测试,测试结果显示:因为长时间缺乏锻炼,相比于取得高分成绩来说,高分考生们的体能素质状况并不佳。
昨日下午2点,来自贵阳一中、实验三中、贵阳六中、师大附中的高分考生们兴高采烈地来到了健身俱乐部。随后,等候已久的私人教练们各自带着一名高分考生进行体能测试。
为了更加全面地了解学生们的身体状况,教练们先对学生进行了“健康问答”,对于这项“常识性”的知识问答,学生们三言两语很快就“应付”过关了。
随后进入器材中心,来自师大附中的王言泽性格活泼,看着各种运动器材就想上去“露两手”。很快,在专业私人教练的“左右折腾”下,各项指标不及格的王同学坦言,“确实很久没锻炼了。”体型偏瘦的她双臂肌肉力度差,而且在柔韧性和平衡度上都有些问题。她的测试结果显示,因长时间伏案,已经颈向右歪,肩左右高低不一致,柔韧性更是严重,经仪器测量她的柔韧性是“-20”。
测试结果不理想的不止是王言泽一个人,除了实验三中的龙婷柔韧性是16之外,其他几个女生的柔韧性都是负数。
师大附中的赵丽测试结果显示:皮质厚度超过正常水平,双臂和双腿脂肪偏多。“平时太缺乏锻炼了,都是坐着学习,肯定脂肪要累积嘛。”
同样,贵阳一中的龙安琳在测试前自称体能很棒,也遭遇了“含脂量过高”需要再锻炼。
在坐姿推胸的器材上,教练要求坐直,头颈背紧贴靠垫,测试手臂和胸大肌力量。教练说,这项测试是要由骨骼肌来看新陈代谢,但是经测试女生们骨骼肌很差,其他身体机能也不理想。在这项要求一分钟内向前做足24个推的动作的测试,除了龙安琳做了28个勉强合格之外,其他人都是不及格:赵丽17,韩佳希16。黎玥则因为手臂力量太弱,直称“做不下去了。”
只有龙婷,各项指标显示问题不大,教练点头说,“还不错。”
相比于女同胞们的“轻手轻脚”,3名男同学的体能测试则要“放开”得多。教练们示范和指点的每一个动作,他们均能“豪迈”地去做,无论是俯卧撑还是仰卧起坐,都显示出男子汉的气概,三下五除二之后,贵州师大附中的吴岸也是挥汗如雨。
“高三没有体育课后,几乎很少锻炼。”贵阳六中的张元辰说,由于高三学习紧张,几乎没有时间好好锻炼。即便偶尔有个周末,就喜欢睡懒觉,不喜欢运动。
“总体来说,学生们的身体状况不容乐观。”健身中心的教练说,考生们经过长时间的伏案学习,备考压力、缺乏锻炼等等原因造成颈椎、肌肉等方面都有一些问题,多数背部肌肉过于紧张,而胸部肌肉过于松弛,另外不是体脂偏高就是体脂偏低,这些都要学生在以后结合自身实际加强系统的体育锻炼。(贵州都市报 记者 白凤 杨国军/图 特约记者 吴东俊)