爆发力、力量等指标下降 大学生身体素质亮黄牌

　　2010年国民体质监测结果显示，我国成年人、老年人的身体机能水平有所回升，学生体质状况连续20多年下降的趋势得到遏制，但大学生的身体素质却出现了继续下滑。

　　原因：

　　作息没规律还不参加锻炼

　　2010年国民体质监测结果显示，19至22岁年龄组除坐位体前屈指标外，爆发力、力量、耐力等身体素质指标继续下降。如与2005年相比，19至22岁城市男生、乡村男生立定跳远成绩分别平均下降1.29厘米、0.23厘米，1000米跑成绩分别平均下降3.37秒、3.09秒；城市女生、乡村女生立定跳远成绩分别平均下降2.72厘米、0.92厘米，800米跑成绩分别平均下降3.17秒、1.87秒。

　　日前，南京大学地理学院青年志愿者协会对本校的近400名学生进行了睡眠调查。调查发现，有少数学生的生物钟是完全颠倒的，凌晨两三点甚至三四点睡觉，到了第二天中午才起床，常常是课都不去上了。

　　专家指出，高校开设的体育课普遍没有中小学多，本科院校的体育课一般开设到大二，大三就没有了，且体育课每周只有一次，体育锻炼时间明显不足。另外，很多学生进入大学后，生活变得散漫、无规律，这些都造成了大学生体质的下降。

　　实践：

　　开选修课、组织冬季长跑和体育竞赛

　　对于大学生体质存在的问题，有关部门也在采取措施积极应对。如2007年推出的冬季长跑项目，在很多高校开展得有声有色。江西宜春学院院长姚电带头参加长跑，在他的带动下，校园里到处都有师生活动的身影，学生体质健康合格率达到97%以上。冬季长跑让浙江医学高等专科学校的学子们告别了冬天早晨暖暖的被窝，告别了懒散。学生们在博客上写道：“长跑养成的良好习惯将影响我们的一生。”

　　北京大学仅体育一项就有45门选修课，进入北京大学的学生都必须学会游泳、太极拳、健美操，倘若考核不过关，就毕不了业，拿不到毕业证。清华大学则采取“强迫教育”：到了下午4点，学生必须参加室外活动或体育锻炼。

　　近年来，教育部门组织了大量的大学生体育竞赛，不仅篮球、排球、足球等项目的大学生联赛开展得如火如荼，乒乓球、网球、跆拳道、健美操等项目也成为大学生们的挚爱。

　　对策：

　　要在建立学生体育社团上下功夫

　　北京师范大学体育学院院长毛振明说，要解决大学生身体素质继续下降的问题，必须从加强管理等方面着手，要依靠社团的集体活动，引导大学生积极参与到体育锻炼中去；争取做到4年体育课不断线；在体育课中增加一定比例的身体训练要求，督促学生加强身体练习，必要时进行统一的身体素质测试；加大学校运动会的改革力度，改变运动会只有少数运动员参与的现状，将运动会变成全员参与的体育盛会；积极推行班级、宿舍等单位的体育竞赛等。记者 李小伟