�ձ��̷��ڸ۹���Ӧ�� ���������ĸ��ι��

�����������������������ձ����̷ۣ����ձ�ǿ�𴥷���Σ����������������ձ��̷��ȳ������ձ��̷۹���Ӧ��֮ʱ����������������˶���ĸ��ι����

�������������ձ��̷۳�

���������ý�屨�����ձ�ѩӡ�̷����ڲ������Ƿ���������Ⱥ���أ�����������Ʒ��ֹ���ۣ������ձ��̷�Ʒ�������Ρ�ɭ�����͹��á��������ȣ��򳧷�λ�ڶ��������糣���ۡ���������۲����̷�ר�����ʾ��Ŀǰ�ձ��̷۹���������30%��ÿ��δӪҵ���й������������Ŷӡ�

������˵�����̫��һ���ձ��̷�ר����ÿ����ͥ���У�δӪҵ���д������񵽳������Ⱥ��мҳ������峿5ʱ�������̷۵�ְԱ��ʾ��ÿ������10ʱǰ�������꣬�����Ⱥ���˱���Ǽ�����֤���룬ÿ���޹�һ�乲8�ޡ������ֺ���ʿ��ʾ�������ձ��̷۹�ӦԽ��Խ���ţ���ʹ���Ʒ�Ƽƻ��Ӽۣ�����Ҳ���⹺��δ�ܷ�����Ⱦ�����Ρ�

�������⣬�����ί������ѽӻ�98���й��̷۵�Ͷ�ߣ���ȥ��ȫ������38%������19�����ձ��̷ۣ��󲿷��漰�Ǽۡ���ÿ���̷���120��Ԫ����250��Ԫ������180��Ԫ����300��Ԫ���ȡ���ί���ʾ���̷�������̧�۲����������������߲�Ҫ������

��������������ĸ�鲸��

���������ձ�����Σ���������������̷ۣ���ĸ���������ָ�����̷�����������Ӫ����ֻ��ĸ���1/3�����̷�ι����Ӥ�׶����ɸ���ĸ��ι�������ǽ������������ʵ���ָ�ĸӤ��ʩ���Լ���ĸ���ṩ����IJ���֧Ԯ��

������Ϊĸ��ι������۲��ձ飬��ӤҽԺ���Э����ϯҶ����ָ�������˰����̷�ι����Ů��Ӫ������ĸ���1/3�����̷����ơ���DHA�����������ȣ���û���㹻��ҽѧ����֤ʵ��Щ�̷ۿ������׶��ɳ��ø����������������˵������ҳ�������70��������ˮ���̣���ʹ�̷ۺ��ж�����������ȫ�����ڸ�����������

����Ҷ���Ͻ���˵��Ӥ���ڳ������6�����ڣ���������Ϊ����֮����ʵ����ӹ��帨ʳ����ĸ��ι���ɼ�����Ӥ����������ϡ�

�����˼�ר��̹�ԣ���ʹĸ��δ����ĸ��ι������ϰ��ʳ���̷۵�Ӥ�׶����תΪĸ��ι������ר�����ѣ���ĸ����������Ҫ����׼��������������ҩ��������㹻����ˮ����

������Ϥ�������������ҽԺ�󶼲�����ĸ����ĸ��ι����Ӥ��һ�����ͱ���ĸ�����ߣ������̷�ι��������Щĸ��δ�ܳò���4�ܵĻƽ���������㹻�ġ���ˮ������Ե�ǰ���̷�Σ����ר�ҽ���۸�����ĸӤ����ַ��Ĵ�ʩ��Ϊĸ�׼�ʱ�ṩ����IJ���֧Ԯ��ͬʱӦ�ܾ��̷ۼ�ĸ����ι����(������Լ���� ����)