113岁婆婆谈长寿秘诀 养生靠行善多运动饮食清淡

　　中新网8月8日电 “我没有想，要做的就去做。”今年113岁的许哲，是现时全球最年长的华人义工。当其它人视50来岁为“衰老期”的开始，许哲的精采人生才刚刚起步。她55岁当上护士服务落后地区，67岁在新加坡开设第一所慈善护老院，展开她的义工生涯。88年前，她为了掌握自己的命运来港求学，过着刻苦的日子。昨日她再次来到香港，出席老人保健活动，以自身为例，证明长寿的要诀不在尽享华衣美食，只要永不言休，对每个明天都常存好奇心，以及积极乐观心态，每个人的人生都可以活得健康、活得精采。

　　许哲原籍广东汕头，她的童年过着穷困艰苦的务农生活，年纪小小便要担起料理家务的重担。小许哲因一次与较她年幼的舅舅在家争执，反过来被舅舅嘲讽：“你只是一个普通的女人、一个奴隶”，自此在小女孩的心中，便植下了要以知识改变命运的决心。许哲16岁的时候与母亲一同来到香港生活，相依为命。少年时代的许哲依然过着刻苦的生活，白天当清洁工，赚取每月2元的微薄薪水，她把所有薪金用于攻读夜间课程，主修英语和速记。许哲还把余下的金钱捐助社会有需要人士，其施予无私的情操自此与日俱增。

　　第二次世界大战爆发，香港沦陷，许哲带同母亲跟随德国籍老板逃避战火至重庆。1945年，战场伸延至大后方，许哲眼见士兵、平民一一在无情枪火下受伤甚至丧命，心生要当医护的救人想法，希望能入读护理学校，可惜当时医护学校收生的年龄限制为17至25岁，对于当时47岁的许哲可说是无望，但凭借她的坚持和诚意，最终打动了院校校长，破例取录她成为英国伦敦护士学院学生，修读8年的护理课程，期后在55岁时到巴拉圭当收容所护士。

　　许哲63岁时为了照顾高龄的母亲而移居马来西亚。定居槟城后，许哲开始着手开展她的扶贫工作；在1965年，65岁的许哲买下新加坡的一块地并设立了第一所“养老病院”，义务收容了当地250位贫病老人。“我看到他们的需要，所以决定要建一所诊疗院。”她一直抱着一颗简单直接的心，把她服务贫苦百姓的志愿付诸行动。时至今天，她依然身体力行参与义务工作；由她创办的“心连心”服务，主要照顾社会上的独居长者，为他们送上日用品和定期发放补助金。每逢周末，她更会亲身探访院舍，跟院舍的长者聊天相交。许哲的义工服务更发展到毗邻的越南，资助当地30名失明人士。

　　许哲过着简朴的生活。她日常以粥为主粮，每天早上均进食两只生鸡蛋以吸取蛋白质。她是一名素食者，喜欢吃水果，特别是木瓜、西瓜和牛油果，因为果肉较软易咽。许哲本身是瑜伽教授，精于瑜伽动作，惟两年前因意外受伤后便没有再做瑜伽运动。现在她每天都在床上进行伸展运动，并作静坐冥想，以保持心境平和。

　　许哲昨日专程由新加坡来港出席保健活动，同场大会为长者提供免费血压检查及派发长者奶粉。