解救儿童iPad上瘾 专家称需72小时绝对隔离

　　近日，在国内某档真人秀一期名为“当宝宝的iPad被抢走”的节目中，镜头真实还原了宝宝们在iPad平板电脑被父母拿走后的各种激烈反应：有大哭大闹的，有指责父母并拳脚相加的，还有破坏家具的。这仅仅是全球范围儿童对移动电子设备上瘾的一个缩影。

　　对此，英国儿童教育专家表示，父母应注意观察自己的孩子是否已对移动电子设备上瘾，并建议对上瘾的孩子进行“72小时绝对隔离”，再向“限制性使用”过渡的“解救”方法。

　　据英媒10月30日报道，触屏智能手机和平板电脑等电子移动设备日渐“入侵”儿童的生活，已代替电视成为父母对哭闹孩子的最有效安抚方式。英国一份调查显示，1/3儿童在他们还没学会说话时就已接触智能手机和平板电脑。

　　儿童过早使用并沉溺于电子设备的危害毋庸置疑，英国两位儿童专家指出，对移动电子设备的上瘾会在用餐习惯、交往模式等方面全方位影响儿童的行为，还会严重影响儿童的睡眠习惯。 (天乐)

　　5大上瘾特征

　　1.对其他事物失去兴趣：当孩子越来越难离开平板电脑而从事其他活动，那么孩子就有了上瘾的可能性。

　　2.总是谈论或者想着什么时候再玩：当孩子总是在谈论什么时候再玩平板电脑，或父母感觉到孩子总盼着下次玩平板电脑的时间的到来。

　　3.使用时间越来越长：最初，孩子可能玩10分钟就满足了，之后却需要越来越长的时间。当父母提醒时间到的时候，孩子变得敏感易怒，很容易和父母发生争执。

　　4.出现脱隐症状(戒除某习惯时所引起的痛苦和不适)：如果孩子在被剥夺智能手机和平板电脑后，表现出紧张、愤怒等情绪，而在重新得到后症状消失，说明孩子可能已经上瘾。

　　5.撒谎：称自己没玩平板电脑，偷偷将平板电脑带进卧室或者在其他隐秘的地方玩，又或者通过欺瞒家人的方式让自己多玩一会。

　　应对一：交流看是否上瘾

　　心理学博士瓦特斯指出，不少青少年将为使用移动电子设备而与父母争吵的原因归咎为父母不理解。瓦特斯说，“父母须意识到，自己和子女是完全不同的两代人。”

　　瓦特斯建议，如孩子出现某些上瘾特征，父母首先应多与子女同伴的父母交流，对比孩子们使用平板电脑的时间和上瘾症状，以判断孩子是否真正上瘾。如果发现孩子比同伴更依赖移动电子设备，那父母需要和孩子认真交流，了解孩子为何热衷平板电脑，沉迷平板电脑是否为了回避现实中的烦恼等。

　　应对二：隔离期巧对哭闹

　　如确认孩子确已对平板电脑上瘾，青少年精神专家格莱厄姆建议，家长们可实行“72小时绝对隔离”法，在72小时之内禁止孩子使用移动电子设备，当然，实施期间父母应该根据孩子的性格特征以及对孩子的了解应对孩子出现的各种哭闹。

　　绝对隔离过后，家长可帮助孩子过渡到“限制性使用”，如规定每天最多使用时间，规定某些时段如吃饭、睡觉前不能玩等，尽量限制孩子的使用时间，同时为孩子搭配安排更多的户外活动和家庭活动。“在此过程中，父母一定要为孩子树立榜样，吃饭时不看手机，在家庭活动中也设立全体‘断网’时段。”格莱厄姆说。