抗战阅兵参阅将军训练三个月瘦七八公斤

　　武警部队抗战英模部队方队领队、北京总队副司令员徐平少将。 新京报特约记者 李光印 摄

　　与坐在训练场休息区的众多95后参阅战士相比，北京武警总队副司令员徐平少将的身材明显要魁梧一些。

　　尽管已经55岁，个头1米8多、体型健硕、曾参与创建雪豹突击队的徐平，身上仍透出特种兵独有的气质。

　　三个月的阅兵训练，曾因为肱二头肌太大，立正时胳膊夹不紧的他，瘦了十几斤。

　　这次阅兵，他是武警部队抗战英模部队方队的将军领队之一。

　　浑身肌肉块成训练“困扰”

　　“接到阅兵任务时，我是很忐忑的。”换下身上被汗水浸湿的军绿色衬衫，刚从训练场上下来的徐平坦言。

　　正式的阅兵，徐平还是头一次参加。

　　尽管过去的工作内容是作战训练，他仍觉得这次参阅压力很大。“雪豹突击队的训练要求是灵活，而阅兵则要求身体保持很端庄的军姿。”

　　这也成为徐平最“难受”的动作。一直喜欢健身的他没想到，浑身的肌肉块竟还给阅兵训练带来了麻烦。

　　“我的胸大肌和肱二头肌太大，一立正胳膊夹不紧。”徐平把胳膊贴在身体两侧，做出立正的动作。然后，他指着胳膊和身体间的缝隙，大声笑了起来。

　　站军姿并非易事。三十六七度的高温，经过暴晒的地表温度则要更高一些。时常要纹丝不动站上两个小时的军姿，徐平“站下来腿是僵的，脚也麻了。”

　　站得时间久了，有时会麻木甚至犯困。这时，徐平会用手使劲儿掐一下自己的大腿。“现在腿上还有一片紫。”

　　长时间保持军姿站立后，敬礼的时候，徐平也会出现“胳膊一下子到不了位”的情况。

　　不过，三个月的训练后，大块头的徐平将这些动作练得十分娴熟。

　　阅兵训练三个月瘦了七八公斤

　　参加阅兵训练之前，徐平更多的时间是在办公室里。他笑言，过去坐办公室，老觉得坐着不如站着舒服。训练后，又觉得站着不如坐着舒服。

　　第一个月是针对将军领队的集中强化训练。训练内容是基础动作，每天训练将近10个小时。“开始确实吃不消，腰酸背疼，早上床都不想起。”徐平说。

　　通常情况下，徒步方队的20名将军领队会集中在一起进行训练。徐平算了算，“我是徒步方队里边第二年长的。”

　　练好基础动作之后，徐平开始跟方队合练。这时，他跟一个普通的战士并无二致。

　　就这样，三个月的高强度训练，徐平整整瘦了七八公斤。

　　将军作为领队参阅展现部队正能量

　　兴致来了的时候，徐平会跟战士们“比划比划”。有时是比比军姿，有时则会比比踢腿。

　　徐平还会教上这些新兵几招。他觉得部队训练有种惯性思维，只注重练动作，忽视力量训练。“有的小战士端枪端不稳，走起来身体难以保持平衡。”

　　这时，徐平会帮战士调整训练计划，通过平板支撑、俯卧撑等加强腰腹肌训练，让他们“把力量练到位”。

　　阅兵训练期间，战士们往往会身体酸疼，导致其容易受伤。健身多年的徐平提出建议，给每排的参阅战士配上泡沫轴和瑜伽垫，让他们保持肌肉放松。

　　每天早上5点钟，他就要起床练嗓子。这是他主要的训练内容之一。作为将军领队，他要在带队走过天安门敬礼区时，通过领口的无线麦克风准确及时地发出口令。回想自己三个月来的训练，徐平觉得自己精神多了。

　　问及将军领队首次参加阅兵的意义，徐平说，让将军作为领队参阅，是部队正能量的展现。