2011年4月11日，在大地震袭击日本整整一个月后，日本幸存者在下午2点46分默哀。默哀后，孩子们正在玩游戏。
距离3月11日日本特大地震过去整整一个月了。在地震、海啸和核危机的三重打击下，很多灾区居民被迫背井离乡，过着避难生活，目前仍有28万余人生活在避难所中。恶劣的天气、物资的短缺、精神的压力，大灾中，最不能忽视的就是民众。所幸的是，时间抚慰着哀痛，人们的生活渐渐能够看到希望。
讲述者：赵艳
居住地：仙台
职业：学生
山东女孩赵艳现在仍然在日本地震重灾区仙台，她是为数不多留在这里的中国人之一。“真没想到人生能有这段经历，无论再遇到什么困难，还是会为着理想走下去。”11日，赵艳对记者讲述了地震以来一个月的生活。
买不起机票留守灾区
回想起一个月前的地震，赵艳心有余悸。“水电煤气一下子都停了，屋子不停地晃，足有3分钟，谁不害怕啊。连站都站不稳，跑都跑不动。”
本来她也想回国，不过一万多块钱的机票让她打了退堂鼓，只好留下来。“价钱是以前的5倍，太贵了，买不起啊。”赵艳现在仍然感叹着。
地震之后，赵艳怀着忐忑的心情，和一起租房的室友来到了当地立町小学这个临时的避难所，成了“难民”。虽然仙台市中心没有什么灾害，但是她们必须要到避难所来，因为“家里没办法做饭吃”。
“避难餐”有肉又有菜
在避难所生活了两周的时间，赵艳深有感触。
“日本人很守纪律，每个人在避难所只有一床被褥，个人空间很小，但是上百人挤在一起，没有吵闹和大声说话的，有人看书，有人听广播，有人睡觉。”赵艳说。
据她介绍，这个避难所的条件不错，志愿者给避难的人发毯子，每天供应三顿饭。一般正餐是大米饭、两块肉和两种小菜，之后还有汤和水果。晚上还有点心。“人们完全可以吃饱。”
地震发生4天后，她租的房子所在地区的电力供应已经恢复，赵艳白天有时候回家上上网，看看电视，偶尔也到周围转转。当时，有的便利店货架上经常空空荡荡，排队加油的车也非常多。
仙台餐馆每日顾客盈门
这样的日子继续到3月底，仙台市中心的避难所全部关闭，赵艳也正式回到了租的房子中居住。
但是，摆在她面前最大的困难，仍然是生存问题。“我可不能闲着啊，一年的学费要60多万日元呢。尽管现在有核辐射的传言，但还是要打工赚钱。”
赵艳在这一个月内做了两份工，一份是在食品加工厂制作饭团，另一份是给一家华人料理店刷盘洗碗，每小时工资750日元。“这两份都是临时的工作，做饭团要早起，从早上6点半到11点半。一周工作五天，周一和周四休息。一直干到4月初。”
最近几天，赵艳来到中华料理店打工。他说，仙台虽然距离福岛只有90公里，但是人们的心态要比福岛好得多。“餐馆每天顾客盈门，不然我也不会从晚上6点忙到10点。全是日本顾客，中国人几乎都回国了。”
白菜价格没有跟着涨
本以为日子逐步步入正轨，结果4月11日下午，就在地震一个月纪念日的当天，日本又发生了一次严重的地震。
仙台的震感十分强烈。赵艳说：“房子晃动至少两分钟，我开始有点担心，不知道会不会还有更大的地震，当地有传言说可能有9级的地震。”
让赵艳更为不满的是，昨天家里刚来煤气，可以做饭吃，结果11日的地震一来，煤气又中断了，不知道什么时候再恢复。“现在自己在家就做一顿中午饭，用电饭锅，大米饭再加上一个炒青菜之类的。”
青菜现在也比地震前要贵。她举例说，一个卷心菜差不多要卖到400日元，是以前3-4倍的样子。
赵艳通常吃的是白菜，因为白菜的价格变化不大。至于媒体报道含有微量放射性物质的海鱼，赵艳和室友平时都几乎不吃，主要是因为价格贵。
超市货物充足起来
就在交流的时候，赵艳那里还发生了一次余震。“余震很多，感觉也都很明显，睡觉的时候经常把我震醒。今天(11日)下午余震发生后，我到料理店打工的几小时，又接连发生了3-4次余震。”
当谈到未来的打算时，赵艳说既然选择出来留学了，就要在这里呆上个4年多，首先要赚钱。国内媒体最为关注的核辐射，并不在她考虑的主要范畴之内。“日本官方媒体说，轻微的放射性物质不会损害到人体，我之前有点担心，现在看样子似乎仙台并不严重，未来会更好吧。我看周围的日本人生活如常，超市货物又变得充足了，没有再出现抢购现象。”
她还透露，电车公司贴出告示说12日一些电车线路就会开通了。这让赵艳很兴奋。“我准备到稍远的一家工厂去打工，所以电车开通对我来说是件好事。”（张乐）
心理隐患
侥幸活下来却夜夜噩梦
很多灾民心理压力过大，需要专门疏导
72岁的岩井女士是一位从海啸灾难中幸存下来的老妇人。
她对避难所里的困难并不觉得意外，困扰她的却是海啸时的痛苦回忆。几乎每晚，她都会梦到被海啸卷走的邻居让她刻骨铭心的呼救声。
“她呼喊着对我说，救救我吧，救救我吧，我就问她，你现在在哪里？这时我又听到其他人的声音，他们让我保持安静，说我还侥幸活着。但我怎么能对这样的呼救充耳不闻呢？”这就是岩井女士经常遇到的噩梦。
避难所里专门为岩井女士这样的心理疾患者配备了医生，35岁的淳也先生就是其中之一，他对来访的记者说，虽然灾难已经过去一个月，但是有些灾民的心理压力还是很大，需要长期的观察和排解。
有时候余震来了，避难所就会出现很多人拥挤到门口的现象。岩井女士说，人们都对地震海啸心有余悸，她自己就感觉像在海浪里的一叶孤舟一般。每当这时她都会喊出声：“我究竟做了什么要遭这样的罪？”
后来，岩井女士和其他老年女灾民成了朋友，互相之间能够交流，这让她的心情逐渐平复。“我们经常互相鼓励，因为大家都是受害者。”(张乐)
避难所
“5个星期没洗热水澡”
避难所中人太多，如厕也成难题
地震海啸改变了铃木先生的生活。如今属于他的世界是一个只有6英尺长、12英尺宽的一小块区域。这里是宫城县多贺城市文化中心，在大地震之后就成了避难所。
地震后一小时，铃木先生的妻子就带着母亲来到了这里，一天后铃木先生带着两个女儿和家人团聚。
在铃木一家的被褥旁，有一件令周围灾民颇为羡慕的家具———一个从小旅馆的废墟中扒出来的简易沙发。铃木先生说，之所以捡回这个沙发，是因为这让他想到了过去的美好生活。
沙发成了一家人的床。但是这张床带来的不都是欢乐和舒坦。铃木先生的妻子经常在晚上滚下沙发，疼得从梦中惊醒。“它太窄小了。”铃木先生无奈地表示。
窄小的不只是沙发，还有偌大的文化中心。
这里平时可以举办成百上千人的文化项目和体育比赛，但由于当地的灾民众多，不仅大厅里挤满了人，连走廊里都铺满了毯子。
78岁高龄的铃木先生的母亲觉得最难过的是如厕———避难的人太多了，排队无常。另外，洗澡也成了问题。“来这里之后5个星期没有洗热水澡了。很怀念啊。”铃木先生一边感叹，一边伸了个懒腰。(张乐)
