压力间接影响家庭生活
而来自事业上的压力，也间接作用于家庭生活。很多因丈夫深造或工作而跟随来新的女性移民，都经历和杨依群类似的一段“转型期”。毕业自北京协和医院的小雪(笔名)坦言，自己原本在国内时是职业女性，可来到这边却因为学历不受认可而无缘原本的医科专业，不得不先“靠家里养活”。反观中国国内同届校友，自己似乎相形见绌。
小雪说：“当事业遇到不顺时，人很有可能会对家庭过于依赖，更需要家人给予感情上的支持。刚来新加坡那会儿，我和老公经常发生争执。回过头来看，当时的种种烦躁正是因为，我没有事业上的成就感作为支撑，对他产生过高的期待和太多依赖。而老公觉得我不理解他，感觉‘我还要做工，赚钱养家。累了一天回到家，你还对我不满，不理解我。’如此一来，两个人就会产生摩擦，造成不快。”
女性移民面临特殊境况
事实上，这类女性移民所面临的境况，并非本地独有的现象。自从移民问题成为国际学术界的研究对象开始，女性移民就受到格外的研究与关注。新美国传媒(New America Media)两年前曾针对“新时期美国移民中的女性”进行社会调查。在这份题为《女性移民：21世纪家庭管理人》的调查报告中指出，家庭团聚，而非事业发展，是华裔女性移民的主要原因。文中也提到，“大多数亚洲女性来美前是专业人士，但多数在移民后无法找到相应工作。华裔女性只有24%继续从事专业工作，在所有族裔中比例最低。”在美国一些华人社团也就这一现象展开了一系列互助、求职搭桥等活动，帮助妇女移民过渡。而香港近年来也出现诸如“同根社”等非盈利团体，致力于“新来港妇女自助”。
自己是最关键的利器
正如托尔斯泰所说：“幸福的家庭总是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。”能够很快在新环境里如鱼得水的新移民，尽管行业不同，经历各异，却都表现出同样的积极、乐观和稳健。抵抗新环境所带来的冲击，从容地面对生活中的不如意，新移民手中最关键的利器，还是自己。
微笑面对生活
“微笑面对生活”，一个听起来“俗不可耐”的建议，却在电话另一端罗丽娟(48岁)不时发出的爽朗的笑声中变得有形而具体。陪女儿来本地求学的那一年，她38岁。为了女儿的未来，她放弃了在中国的个人生意，来到新加坡，在美容院做工，至今已十年。正如女儿说的，“妈妈以前是自己的老板，来到新加坡以后却给别人打工。”
罗丽娟说：“开始时也曾情绪低落。刚来时不懂英文，很羡慕本地同事可以用英文还有方言和顾客交流，业绩自然比我强，当时确实着急。但我觉得，凡事要往好的想。英文程度不好，我可以用别的方面弥补，比如提升我的技术。”
在她看来，新加坡“是华人生活最好的地方”，而新加坡人的友善时常让她感动。她真诚地强调：“新加坡人真的真的很不错！他们朴实，善良，很容易相处。我的老板和同事也都有帮助我。我和女儿在这里生活得很开心，很充实。女儿也一直很努力，让我特别欣慰。”
建立社会网络格外重要
然而，即便再乐观的人，难免也会遇到不如意之事，而一个结实的社会网络便显得格外重要。当自己无法为自己解脱，朋友的倾听可能就是那救命的稻草，化解心中的苦恼。
麦里芝蓄水池周末徒步、晚宴、会馆讲座……随着新移民日益多元化，本地面向新移民的社团和组织也如雨后春笋般出现，并且逐渐细化，为新移民提供社交平台。随笔南洋网创建人李叶明指出，参加一些组织，不单是为自己，也可以为他人排忧解难。他说：“尽管我们中的很多人适应得很好，并不需要借助会馆社团来‘帮助’自己。但这样去理解参加一些团体的意义难免有些狭隘。即便自己不需要帮助，是否有想过，自己可以帮助到别人？”
比起早些年的移民，现在的新移民多了互联网这有利工具。上海大学校友会秘书长朱弟说：“互联网平台为新移民打开更多渠道，建立自己的社会网络。我就是利用面簿找到了很多上海校友。”互联网也为拥有共同爱好的人搭起桥梁。爱好写作的小雪，也是通过偶然机会知道随笔南洋网。她说：“我很庆幸能够找到一群有共同爱好的笔友。我想，新移民不妨根据职业、爱好成立更多兴趣团体，切磋在本地生活的经验和心得，互相扶持。”
正如黄丽娟所说，“有时一个在危机中的人最需要的，只是一个可以认真倾听自己的人。”也许，在某一个风和日丽的午后，与你在麦里芝蓄水池漫步的朋友，正是可能在暴风雨来临的那一天，听你倾诉，为你撑伞的那个人。
专业的心理协助
当然，也不是所有心理问题都能够靠自己和朋友解决。有学者预测，21世纪的三大杀手之一将会是抑郁症。近年来，在世界范围内发生在移民身上的一场场悲剧，让人们不得不正视移民者的心理健康问题。当普通办法已经无法打开心中已经硬化的心结时，专业的心理协助也许会提供更有效的帮助。
一些研究美国华裔移民现象的学者指出，华裔移民中不幸事件的频发很大程度上由于华人对自身心理问题难以启齿，最终导致积怨深重，不可自拔。很多华裔移民不愿寻求心理帮助，而心理问题也被视为一种耻辱而被广泛自我压抑。
黄丽娟也指出，家人朋友往往是能够第一时间发现严重心理问题和自杀征兆的人。她说：“当一个人说起自杀的想法时，请认真对待。如果对方不愿意与你交流，你也可以鼓励他／她去和所信任的人交谈。(王舒杨)
