美亚裔长者精神苦闷自杀率高 专家吁关注老人生活

　　中新网2月29日电 据美国《侨报》报道，纽约州精神卫生部(State of New York Office of Mental Health)社工潘瑜真27日在华埠一个对长者的讲座中指出，根据研究，40%美国亚裔长者患有忧郁症的几率高过普遍的美国长者，在英语国家长者自杀率最高的是美国，美国亚裔女性长者自杀率高过白人或黑人。

　　由纽约探访护士服务华埠退休居民社区服务主办的“闪亮美丽人生”讲座第二讲当天下午在中华公所举行，南湾精神医疗中心亚裔精神健康外展组的潘瑜真担任主讲。她在会中说，每一个人包括长者或退休人士，生活时常会遇到转变，包括失去工作，减少工作能力和收入，或家庭变化等。在身体上，会有体力减退、多病、行动和自理能力减低，并需要别人来照顾，不能出门引致失落感和孤单感，以至出现忧郁症。

　　潘瑜真说，有些人面对转变冲击时，可导致忧郁危机。忧郁的征兆包括不爱说话、不出门、轻易发怒、情绪化、常生病、感觉活不长、失去兴趣、失眠、不满足、没安全感、失去食欲等等。而高危险、高自杀率的一群更是缺乏与外界联络、性恪孤独、长期处于病痛，或患有绝症，最近失去了亲人，身体和心理上失去独立能力和经济问题的人。

　　她指出，很多人不明白忧郁征兆长达两星期就是一种病，而且忧郁症是可以遗传的，严重的忧郁症可导致死亡(自杀)。有些家庭有一至多个自杀的记录，但却不知道这家族遗传有此症，也不知道原来忧郁症是可以透过精神药物、个人心理和人际关系得以治疗的。事实上，如有需要可找专业的人士帮忙，如精神科医生、心理学家和社工、家庭医生等。

　　另外，作为社区的一份子，如发现有忧郁的邻友，你可以与这邻友保持联络，时常探望，鼓励外出，帮助建立社交生活，帮助培养兴趣，保持中立的言谈，鼓励其参与讨论和表达，也可协助寻找服务，如联络应急流动医疗小组，在有需要的时侯联络急救服务是必须的。

　　潘渝真表示，长者和退休人士要活得开心、有价值及优质感，这莫过于要有“爱”，要建立爱的生活，就是“爱己爱人，爱惜生命，分享生命，救已救人”。

　　华埠退休居民社区服务主任薛庆连补充说，生命中难免遇到困境，有时或感到灰心和绝望，但千万不要放弃，人生总有希望，与其数不如意的事，不如数数开心事，看看身边有多少人关心你，凡事都有解决的办法，与专业人士倾诉，可以把烦恼解开。(叶永康)