中新网报道 说：春天万物复苏，也给细菌，特别是病菌提供了繁殖的机会，人体很容受到感染，引起流感、流脑、流腮等呼吸道传染病。同时，今年世界卫生日的主题是病媒传播的疾病，重点关注向人类或动物传播大量寄生虫和病原体的一些最常见病媒，如蚊子、白蛉、臭虫、蜱和蜗牛等，如何防治这些疾病成为人们关切的重点。春天气候由寒转暖，气温变化较大，特别是在北方，人们经历了一个漫长的冬天，当春季来临时，人体内环境很难一下子与外界环境相适应，人体的免疫力相对低下，病菌、病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人体。我们该如何防治这些疾病？中新网健康频道邀请到北京市疾控中心副主任庞星火来为中新网网友答疑解惑。 (2014-4-14 15:45)

主持人 说：各位朋友下午好，欢迎收看《新闻大家谈》，我是主持人陈虎龙。春天是由寒转暖的季节，气温变化较大，加上细菌，特别是病菌开始繁殖，活力增强，容易侵袭人体而致病，特别是在北方，人们经历了一个漫长的冬天，当春季来临时，人体内环境很难一下子与外界环境相适应，人体的免疫力相对低下，病菌、病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人体，特别容易引起流感、流脑、流腮等呼吸道传染病，对此，我们该如何防治？我们邀请到北京市疾病预防控制中心副主任庞星火来答疑解惑。 (2014-4-15 14:10)

庞星火 说：大家好。 (2014-4-15 14:11)

主持人 说：我们一开始聊到春天天热了，大家穿衣服有的时候换上轻薄的衣服，三四月乱穿衣，穿衣服的时候冷热换着穿，也容易生病，再加上天气变化的时候比较频繁，再加上饮食习惯由冬天到春天的时候也有一些人一下适应不了，造成内环境和外环境相适应的问题，大家都会问问题，流行性的疾病，比如说流感，流脑就会道理，怎么样预防？ (2014-4-15 14:12)

庞星火 说：正如您说的，现在进入春季，一个是进入换季，人体有一个适应的过程，今年的春天比较特殊，温差变化比较大，还有现在气温比较高了，万物复苏，微生物也一样，进入到它一个生存的环境，所以一些病毒细菌的活性就会增强，所以这个时候如果机体抵抗力不强的话，确实如果得一些传染病。 (2014-4-15 14:12)

主持人 说：比方说流行性感冒，具有比较强的传感性，它的传播途径有哪些？我们如何预防？ (2014-4-15 14:12)

庞星火 说：北京的流行性感冒，确实这个季节也还有，倒不像前一段时间那么高了，因为北京最高的时候12月份到1月份，现在还在继续的存在一些流感病毒，那么主要的传播途径就是经过呼吸道的近距离的接触这样一个飞沫传播，还有接触碰了一些环境被病毒污染的环境，或者一些物品，或者是我们有流感的病人，他的一些分泌物，通过喷嚏溅到环境当中，我们触摸到病毒以后，从我们的黏膜，有时候我们有一个动作，容易揉眼抠鼻子的时候，如果手不干净，有细菌的话，也容易感染病毒。 (2014-4-15 14:13)

主持人 说：手不干净的时候你触摸到病毒，不注意的时候，比方说看电脑时间长了，揉一下眼睛，打喷嚏摸一下鼻子可能也会传染，我们应该如何去预防呢？比如说我们手经常摸办公室，书，笔什么的，洗手吗？ (2014-4-15 14:13)

庞星火 说：说起来很容易，我们老说勤洗手，勤洗手，有的人不会洗手，你在上完厕所，或者吃饭钱，或者动一些黏膜部位的时候要建议洗手，因为这个季节病毒是高的，被传的几率也高，周围的病人也多，病人多了以后，就可能有分泌物，或者是他自己身上有带毒的时候碰到其他环境的时候，就会把环境污染了，所以一个是要求秘密的场所办公室要经常通风，当然在空气条件允许的情况下经常通风，或者没有窗户的时候要增加新增量，还有要增加消毒，经常拿消毒的消毒液擦拭一下，但是没有必要擦的很频繁，要适度的去擦，按照说明书去做消毒的做法，还有戴口罩。 (2014-4-15 14:15)

主持人 说：其实我们说消毒液现在大家用这个医用消毒液什么的，市场上分门别类挺多的，有50%的酒精，还有75%的，还有消毒的成分里面有一些要素，您能不能给我们介绍介绍，适合我们自己使用的，比方说我们办公桌，还有家里的餐桌，还有我们日常的一些洗手液，消毒液应该怎么使用比较科学一些？ (2014-4-15 14:15)

庞星火 说：我觉得到正规的商场去买，买正规的品牌，而且要读好说明书，那里边都有各种消毒液，各种的成分，我们就要我们消毒是什么目的，其实我们最应该看得就是如果把病毒去掉了，大概细菌就没有问题了，就说要看能够杀灭病毒细菌的就可以，看你是什么目的，所以要选这样的消毒液，选它的用途，对消毒什么样的病菌，什么样的病原体，还有就是它的配比液怎么用，不是越浓越好，一定按照它的说明书去配比，有的是配好的，有的是要擦拭的，有的像咱们家里一些做饭的碗，快，煮煮也可以，倒不建议很大量的使用这种消毒液，它其实对环境，对我们人体还是有一些，毕竟是化学成分嘛，所以我们有时候就是有些蒸煮的，有些必要的时候确实是需要做这种消毒液的擦拭是需要的，特别家里有病人，就是这些。 (2014-4-15 14:17)

主持人 说：其实我这儿还有一个方法，以前看网友们发贴称，说微波炉有一个消毒功能，您说这个靠谱吗？能用吗？ (2014-4-15 14:17)

庞星火 说：消毒功能我不太清楚，它是什么机理，如果温度足够高的话，还是可以的，有些病毒是能杀的。 (2014-4-15 14:17)

主持人 说：还有一个网友也说比方说50度细菌就会灭了。 (2014-4-15 14:18)

庞星火 说：不一样，不同的细菌和病毒是不一样的，所以按你的说明书去看就行了，有的60度30分钟，有的100度一分钟就可以，要是60度30分这个都可以，实际你是按照说明书，你用的是什么消毒液，有各种的消毒的成分，就是这种消毒要有很多种，就是一定按照他的成分，按照他的说明书去配比就可以。 (2014-4-15 14:19)

主持人 说：还有一种情况，现在很多朋友家里养宠物，养猫狗什么的，经常蹭一下裤子，这个是不是也容易引发一些传染病之类的？ (2014-4-15 14:19)

庞星火 说：对，主要看你这个宠物经常不经常带它外出，或者它的身体状况，如果它经常在家里，而且你老给它去洗，注意宠物的卫生，如果做得很好的话，可能这种带病毒的几率会小一些，但是它本身也会得传染病，或者它们宠物的一些疾病，也有传染给人的这种可能性，所以家里养宠物的时候，我是不建议过分的密切接触。我们前一段，去年有一个狂犬病的患者，就是跟狗接触太密了，这狗因为你不保证它，如果它肯定不外出，保证身上没有病毒，你可以这么接触，他接触太多了，经常舔他，它的黏膜分泌是有病毒存在的，这种可能性是存在的，所以养宠物要科学的去养，要经常注意它的身体状况，和它的卫生要搞好。 (2014-4-15 14:19)

主持人 说：我们聊完人的防治，说到狗的防治也是和大家的生活有一些关系，我们说完这些，再关注另外一类人群，有专家说，北京即将进入手足口病的高发期，尤其是5岁以下的小孩容易感染，您讲讲家长应该如何做好防治吗？ (2014-4-15 14:20)

庞星火 说：手足口是儿童常见的传染病，而且它有很强的季节性，北京每年5到7月份是一个高发期，今年跟全国有一个特点，今年提前了，到3月份手足口小孩就非常地多，这个手足口病它是一个肠道病毒引起的传染病，主要是5岁以下的孩子特别高发，它有很多种肠道病毒，像我们经常听过前几年就是孩子得了手足口会死亡，它有很多种病毒，而且它的传播途径很多，所以很多小孩都易感，所以这防控起来又没有疫苗，所以防控难度非常大，因为传染性很强，它一般从我们第一分泌物，唾液，还有粪便里都可以检测到这样的病毒，如果是携带者，或者是病人的话，而且它带的时间很长，它可以通过口腔，或者粪便，或者通过小孩的物品，因为他有接触这些物品以后，他可以通过呼吸道，或者是打喷嚏的时候就喷出来的病人，通过呼吸道和肠道接触都可以传播，所以它传播途径很容易，小孩又容易易感，又容易得，今年还比较高，今年3月份到现在已经比去年高了很多了，北京有三千多个病例了，这个病例这个手足口一般也没有那么可怕，是比较常见的病，一般的就可以自愈了，一开始就是咳嗽，食欲不振，还有就是手，嘴，屁股有一些疱疹，遇到这种情况，大家就要注意了，一个注意观察症状有没有加重，另外要注意护理他，要让他注意休息，注意一些哭闹，如果有嗜睡，就要去医院看看了，所以孩子有了手足口不恐慌，但要关注孩子身体状况，一旦有异常了，就赶紧到医院去就诊，另外这个时候传染病的高发期，特别手足口，小孩到外边去玩很常见，因为天气暖和了，愿意跟小朋友玩，回来一定给小孩洗手，还有大人往往从外头回去会携带，要洗手，另外护理孩子的时候，注意处理他粪便的时候，还有一些口水的时候要洗手，另外给他奶瓶要注意加强消毒，多煮煮，还有被褥，天气好的时候要进行暴晒，就是这些细节要注意孩子，另外不要带孩子到人群拥挤，空气不流畅的地方去，最好不要让他得了手足口。 (2014-4-15 14:24)

主持人 说：庞主任讲的很清楚了，一方面我们要注意细节性的问题，防患于未然，另一方面我们也不要太恐慌，毕竟它是常见病。 (2014-4-15 14:24)

庞星火 说：一般轻症的是比较多，重症比较少。 (2014-4-15 14:24)

主持人 说：孕妇也是一方面，有没有哪方面是孕妇可以多加注意的？ (2014-4-15 14:26)

庞星火 说：孕妇是属于特殊的生理期，因为她一个要关注的自身的健康，要保持一个良好的状态下把孩子抚育成长，还有胎儿的健康也是靠孕妇来保证的，这个期间比较容易得了，像这个季节是风疹，水痘，像这些传染病，其实其他的传染病，包括流感她都是容易得的，所以这个时候孕妇要吃清淡的饮食，注意修饰，其实孕妇不建议去密闭的场所，她到医院去检查的时候是要戴口罩的，所以要注意有效的防控自己，现在外出温差很大，要注意增减衣服，而且孕妇不要过度疲劳，还要注意休息，不要很不在乎，有些是特别在意，有有些是又不太在意，所以还是要自己非常注意自己这个时期的身体状况是非常重要的。 (2014-4-15 14:26)

主持人 说：我们刚刚聊了小孩，尤其是5岁以下的小孩，还有说孕妇，我们再来说一群人群就是老年人，特别患有心脑血管病和糖尿病的老年人，他们应该注意些什么呢？ (2014-4-15 14:26)

庞星火 说：这个季节确实一个是春季的传染病比较容易高发，另外也像说的过敏，各种花粉比较多，所以容易过敏，那么对于有基础病的，特别是有呼吸道疾病的，支气管言，肺炎的患者，他的抵抗力更弱一些，因为这个季节外界的侵扰比较大，所以老年人特别是有基础病的人，他一方面如果患了这种传染病，他是对本身的疾病会加重的，容易加重他的基础病，他不像我们经常人能够抵抗，包括一些身体的变化，还有一种他如果感染的话，他比别的人容易出现合并症，比如说他就像原来有支气管病的人，或者气管炎的人有合并肺炎，或者有心脏病的人也可能更合并肺炎啊，他可能要比其他的人更要注意，所以这种人群到医院希望戴口罩，还有少去人群密闭，或者空气不流畅的地方。 (2014-4-15 14:29)

主持人 说：庞老师老是说不要去密闭的地方，说到饮食也是，我们春天的时候和冬天不一样，我们怎么吃才能吃得健康？ (2014-4-15 14:29)

庞星火 说：其实就是适量，种多，现在养生节目，而且我们现在居民朋友也很注意健康了，各种健康节目，各种网站他都看这些健康的，也知道应该这么吃，实际应该少盐，少油，多运动，其实吃一些清淡的，说是这么说，一般年轻人做不到，或者有些上岁数人也爱吃一些油的，吃高盐，口味比较适合自己，还是希望自己逐渐的减少，就是改善自己的饮食习惯，健康都是掌握在自己手里，咱们看别人去说，我们宣传了很多，关键有时候你不一定能做得到，而且不一定能够长期坚持，其实要想自己健康，长期的坚持规律的饮食，和规律的睡眠，规律的休息也是很重要的。 (2014-4-15 14:29)

主持人 说：我们也聊到了开窗通风，现在有的时候雾霾天比较严重，你开窗户也不行，不开窗也憋的难受，您有什么建议？ (2014-4-15 14:30)

庞星火 说：因为我们疾控中心也在做着PM2.5对人的影响，我们主要做室内，室内空气受室外空间有多大影响，一个是在雾霾天气的时候，全天的浓度都是，室内啊，全天的浓度都是比较恒定的，所以像雾霾天气的时候，还是建议不开窗，而且我们测的结果是室内室外，随着室外的温度浓度高了以后，室内的浓度也会逐渐的增加，那么最高的时候这两个差50%，所以还是不建议少到外面，就这个期间少到室外活动，就是雾霾天气的时候，少到室外活动，还有如果非得要去室外的时候，还得建议戴口罩，而且我们做的时候，所有人群对雾霾都是易感的，因为他都会植物肺泡，而且会带着一些病毒，因为它跟细菌的大小是差不多的，它是植入植物肺泡，所以我们也很关注PM2.5。还有一个在室内的时候，尽量少做烹饪，因为雾霾天气本来就不好，不能通风，一定要少做点复杂的菜，还有一个二手烟，在室内吸烟，对室内的环境也是非常有影响的。 (2014-4-15 14:33)

主持人 说：您说到这儿，我有一个比较疑惑的问题，您说到雾霾天的时候，少做比较复杂的菜。 (2014-4-15 14:33)

庞星火 说：烹饪的活动会影响室内的环境，我们尽量少的吸入PM2.5，因为我们也做一些成分或者来源，我们发现室内也有造成PM2.5的一些污染来源还是有的，还有我们男性朋友吸烟，当然也有少部分女性吸烟，吸烟也对室内非常有影响，刚才您还说到通风的问题，从我们做的结果来看，我们建议是一旦气候好转以后，马上就赶紧对室内进行通风，那么最好的时间就上午10点钟，我们做的结果是十点钟的温度是比较好的，所以也建议出外体育锻炼的老年人愿意做锻炼的时候，一个是雾霾天尽量不要去，因为你到外面还是有接触，你就是戴口罩，实际对你的呼吸有也是有影响的，还有一个就是适量的运动，不要让自己呼吸频率很大，这个时候要尽量减少呼入PM2.5的成分。 (2014-4-15 14:33)

主持人 说：庞主任说的很细节，你运动量大了以后，呼吸频率也高了，次数多了，量就大了。 (2014-4-15 14:33)

庞星火 说：不在乎这几天非要做锻炼，不锻炼就怎么样。 (2014-4-15 14:34)

主持人 说：我们说一说禽流感的问题，国际专家预测禽流感会大流行，大家非常关注的H7N9，有没有这个可能？ (2014-4-15 14:34)

庞星火 说：这个禽流感一直都有，一直都是挺古老的一个疾病，那么只不过这些年我们比较关注它，而且有一些像H5N1，还有H7N9，刚刚去年一直发生的H7N9，可能我们居民朋友比较关注它，觉得这个很严重的一个疾病，其实它是因为是有甲型流感病毒引起的，它有好多型别，因此它的抗原结构不同，造成病毒的特性是不一样的，比如我们说的日本13号报告的有一个鸡厂闹一个禽流感，有5万多只鸡被杀掉，有很多已经死亡。H7N9对禽是不致命的，我们现在H7N9在国内来说，北京目前已经有一段时间一直都没有病例了，国内的也是有限的人传人，目前来看没有很大的编译，是不是有大流行的趋势？关键看病毒变异了，如果变成新病毒，所有人都会易感，所以它就容易造成大流行，所以我们目前所做的事情，一个关注病毒变异的情况，一个看我们现在要控制住H7N9，能不能把它控制住，因为它不断地去发病，感染人，就不断的有变异的机会，他适应了人以后，可能会对人更严重，不一定会走向09年的甲流实际也是禽和猪的病毒变异成的新的病毒，所以开始我们很害怕甲流，09年的甲流不知道你还记不记得，当时我们说是不是非典又来了，但是慢慢一看就像普通的流感一样，我们也在观察情况，一旦有变异，变成所谓的很多人感染，或者变成大流行，我们也是非常关注这个事情，所有的防控体系，流感一直是我们关注的疾病，所以防控体系早已经建好，一个是发现，发现以后我们及时的处理，所以我们现在不像以前了，这些防控手段都非常多了，而且有很成功的经验。 (2014-4-15 14:35)

主持人 说：好，我们有很成功的经验，而且有非常有力的手段，我们再来看另外一个话题，今年世界卫生日的主题是病霉传播的东西？ (2014-4-15 14:36)

庞星火 说：比如说通过蚊子乙脑病毒传染给自己，其实现在的病霉生物随着全球化进程的加重，还有这种交通非常发达，所以它在全世界传播，传播的非常快，它很快，很短的时间内，那边的病霉就跑到北京来了，你想前一段的登革热东南亚非常高，它很短就传到国内了，像昆明就非常高了，而且昆明那个地方蚊蝇滋生的条件非常好，所以它控制起来非常难，因为我要把所有的蚊子都去掉，蚊子是带毒的，还有疟疾，现在从东南亚传过来的疟疾，去年我们国家的疟疾90%都是输入传播的，所以它一个是全球传播，一个就是因为它太方便了，现在太方便了，还有城市化进程也加快了，城里的人口增多了，有些地方的卫生设施又不够，所以有些蚊蝇滋生的很快，所以造成他身上带毒以后传给人，因为他密度增高了嘛，所以还有一些乙脑，像北京以前没有乙脑，去年就突然十几例乙脑，就是通过被蚊子叮咬以后，蚊子身上携带的病毒得了乙脑，还有体传疾病，我们前几年大家比较谈皮虫就很害怕，还有我们现在出去踏青的时候防护也很重要，我们尽量穿一些长袖的衣服，另外不要去接触病死禽，所以我们要远离它，还有到国外旅行的时候，其实咱们到东南亚旅行很多，一定要了解当地有什么传染病，现在是登革热很严重的时候，我一定要避免被蚊子咬，因为他很多人都得，所以比较高发，还有像非洲闹艾布拉出血热，所以我们去到那儿的时候，一定要注意当地有什么传染病，另外去当地回来，如果有什么不适的话，一定要告诉医生，我曾经去了那儿医生就会警惕的。 (2014-4-15 14:40)

主持人 说：我们以前去旅行就是看旅游景点，我们现在经常去看看当地流行什么病，我们回来以后先看看自己身体状况怎么样。 (2014-4-15 14:41)

庞星火 说：一周之内如果有身体异常的话，到正规医院去看病，包括去国内哪些地方去旅行，包括你在咱们郊区旅游应该都是有这么一个警惕性。 (2014-4-15 14:41)

主持人 说：是，这个警惕性的确是，我们当时在非典当时时期的时候，去什么地方，我们回来也要想一想。我们聊了这么多，其实说了很多症状，比方说发烧，比方说被蚊虫叮咬的症状，是不是有一些病现在没有什么症状，潜伏期比较长，这些东西我们从哪些地方去观察，可能我们会生病？ (2014-4-15 14:41)

庞星火 说：这个所谓的潜伏期就是病原菌进到我们身体里以后没有出现症状，这段时间叫潜伏期，潜伏期确实有长短，也是因为病不一样，而不一样，你像有的最短的我们夏天食物中毒就是吃了不干净的东西，那都是污染了食物以后，一般两三个小时就会出现症状，非常地快，而有的时候，像手足口就是两到4天，或者两到七天，像流感也是3到7天，或者2到3天已经出现症状，像更长的比如说狂犬病，他曾经被狗咬过，曾经有半年，甚至十几年才发病，一般我们是自己发现不了的，这个期间你不知道你得没得，只有出现症状的时候才有可能会去判断你到底得了什么病，因为这个确实潜伏期长短不同的病，不同的人是不一样的。 (2014-4-15 14:42)