接种甲型H1N1流感疫苗的人可在饮食中适量增加鸡蛋、鱼、牛奶等富含蛋白质的食物,以增加疫苗的功效。
当前,甲型H1N1流感疫苗的接种为我国防控甲型流感传播提供了有效手段。专家提醒,,接种甲型H1N1流感疫苗的人可在饮食中适量增加鸡蛋、鱼、牛奶等富含蛋白质的食物,以增加疫苗的功效。
根据卫生部发布的甲型H1N1流感疫苗接种方案,以下人群不适合接种甲流疫苗:一是对鸡蛋或疫苗中任何其他成分(包括辅料、甲醛、裂解液等)、特别是卵清蛋白过敏者,二是患急性疾病、严重慢性疾病、慢性疾病的急性发病期、感冒和发热者,三是格林巴利综合征患者,四是未控制的癫痫和患其他进行性神经系统疾病者,五是严重过敏体质者和对硫酸庆大霉素过敏者,六是年龄小于3岁者,七是医生认为不适合接种的其他人员。此外,我国目前尚未将孕妇列为接种对象。对于哺乳期妇女,应充分权衡利弊后决定是否使用该疫苗。
据专家介绍,居民在接种甲型H1N1流感疫苗后,饮食中应适量增加鸡蛋、鱼、牛奶等富含蛋白质的食物,为体内抗体合成补充充足原料,从而大大增强疫苗注射的效果。而且,这些食物也富含铁质,能有效对抗感冒病毒。 接种人员在接种甲流疫苗后,最好在接种地点观察15分钟至30分钟,接种部位24小时内要保持干燥和清洁,尽量不要沐浴。接种后如接种部位发红,有痛感、低烧等,一旦持续24小时未自然消失,应及时就医。
流感不等同感冒
随着气候转冷,感冒及流感患者数量猛增。事实上,许多市民往往把“感冒”、“流感”和“上呼吸道感染”混为一谈。专家指出,其实二者有很大的区别,感冒和流感虽然都是由病毒感染呼吸道引起的,但它们是两种不同的疾病。正确认识“感冒”、“流感”,有利于正确预防和治疗。
流行性感冒 简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,发病率较高,易引起暴发性流行或大流行,病原体为甲、乙、丙3种类型流行性感冒病毒,主要通过空气飞沫传播。临床上有急起高热、乏力、全身肌肉酸痛、眼结膜炎明显和轻度呼吸道感染症状,虽有自限性,但老年人及伴有慢性呼吸道疾病、心脏病者易并发肺炎。
流感的最主要特点是流行,可引起区域性、全国性,甚至世界性的大流行,因此流行是临床医师诊断流感的主要根据。由于流感病毒尤其是甲型病毒极易变异,因此每一年发生的流感的病毒株,或病毒血清型往往是不同的,一般3年一个流行高峰,发病人数多,全身症状严重,影响健康和劳动能力。
普通感冒 简称感冒,俗称“伤风”,是急性上呼吸道病毒感染中最常见的病种,虽多发于初冬,但任何季节,如春天、夏天也可发生,不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。其主要病原体有鼻病毒,其次为副流感病毒、腺病毒、埃及病毒、柯萨奇病毒以及呼吸道合胞病毒,常易合并细菌感染。
普通感冒起病较急,早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕,开始为清水样鼻涕,2~3天后变稠;可伴有咽痛;一般无发热及全身症状,或仅有低热、头痛。普通感冒大多为散发性,不引起流行,但冠状病毒感染可引起某些流行。感冒多呈自限性,一般经5~7天痊愈。
忽视10细节易得甲流
近日,美国《健康》杂志撰文指出10个容易被人忽略的健康细节。如果不加以防范,你患甲流的风险会相应升高。
1 焦虑。随着甲流死亡病例增加,一些人开始忧心忡忡、精神高度紧张。而焦虑会削弱人体的免疫能力,降低对病毒的防御能力。
2 各种礼节。同感染者亲密接触是病毒传播最快捷的方式。家人和患者应至少保持2米的距离。熟人间的握手、拥抱等行为应尽量避免。
3 吸烟。“长期吸烟者的肺受到严重损害,更易感染病毒。”
4 高强度锻炼。把自己搞得筋疲力尽会给身体造成额外压力,使免疫力下降。运动馆也是细菌的天堂,适度运动后,应洗个澡清洁全身。
5 酗酒。在喝下大量酒精后的24小时内,身体的免疫力急剧下降。喝酒还会让身体快速脱水,喉咙、鼻腔变得非常干燥,它们不能分泌足够的黏液阻挡病菌。
6 普通洗手液。检查家中的洗手液成分,应至少包含60%—95%的乙醇或异丙醇含量。目前,普通肥皂仍是最理想的洗手用品。
7 不好好洗手。如果想远离病毒感染,每天至少洗手10次。洗手时间与唱两遍“生日歌”的耗时差不多。洗手后要彻底擦干。
8 错戴口罩。美国疾病与预防控制中心不建议用口罩预防甲流传播。戴口罩的方法也要正确:不要让它紧紧贴着嘴巴、鼻子和眼睛。摘口罩时,要松动两边的带子,勿用手直接触摸。
9 滥用流感药物。在甲流高发季节,人们开始囤积抗病毒药品。其实大部分人并不需要服用,不必要的服用还可能让病毒产生抗药性。
10 盲目自信。身体健壮的年轻人会认为甲流和自己没太大关系。就目前的情况来看,甲流病毒青睐健康的孩子和年轻人,而且病情最严重、需要住院治疗。
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