心理医生泪述军人脆弱：一年后他仍时见废墟中断手(3)

　　我们没有习惯表现我们的脆弱，但脆弱是我们每个人都存在的

　　汶川地震，是一场硬仗。

　　33天，战时心理服务大队分7个批次，深入到33个驻扎点和52个村寨。既帮助灾民，也帮助官兵。他们发现，灾民相对容易发泄出情绪，而军人往往选择克制自己的情感。

　　李光耀和宋梓祥是一个批次的，震后第7天前往灾区，与两位武警战士同住一个帐篷，驻扎在一个70多人的医疗救援部队旁。

　　李光耀的直觉是，这两位20岁左右的小伙子都很淡漠，看起来很木讷，跟年龄不相符的淡漠。他发现有着同样表情的还有周边帐篷里的战士，甚至，几乎整个群体都是。

　　战士和他慢慢熟悉了之后，讲起自己的经历。说到某天看见两条腿露在废墟外，想把尸体拉出来，结果，“噗嗤”，身体断开了……描述这个场景时，他同样是面无表情的。

　　这是一种正常的保护性反应。如果只是短时间，确实是对防止自己再受伤害的本能保护，但若不及时发泄，让这种情绪积淀下来，则会严重影响心理健康。况且，军人很少轻易暴露情感。

　　地震发生后的前几个星期里，所有人都在忙碌，所有的精力都集中在救援上；但是空闲下来后，发现身边的战友不对劲了：矛盾、冲突多了；空旷、封闭的环境，也让人烦躁了；以前不会在意的评奖名额，也可能引发矛盾……

　　副院长意识到了，直言：“我们这个部队到底怎么了？”宋梓祥早已看出大家的心理异常，建议道：“我们都是部队的救援人员，也不方便说大家有问题，不如我给大家写一封信？”

　　晨会上，院长将800字的信念了两遍之后，所有人都哭了。信上首先肯定了大家的辛勤劳动，继而写道：“随着抗震救灾任务的转换……我们疲劳了，我们想家了，随之我们的焦虑也不知不觉增加了，我们甚至开始厌倦现在的环境了。领导爱发火了，同事的抱怨也增加了。所有的这些可能让我们更加地烦躁和困惑，我们到底怎么了？

　　“其实作为一个社会人，我们每天扮演着很多的角色。我们不仅是一名医务工作者，还是父母的孩子、爱人的伴侣、孩子的父母亲，多重的身份造就了我们多重的需求。当我们的身份被过度单一后，我们很多的情感需求就得不到有效释放，所以我们开始越来越烦躁，越来越喜欢抱怨，这些都是正常的心理反应，因为我们没有办法去把自己的身份单一化。”

　　读到这里，不少人抹起了眼泪。

　　信里接着探讨该怎么办。

　　首先，要接纳自己的情绪，因为“那实在是再自然不过的反应了，而不是心理出了什么问题”；其次，表达自己的感受，“可能我们还没有习惯在同事面前去表现我们的脆弱，但脆弱真的是我们每个人都存在的”。还要增加对周围同事的理解和包容、探讨焦虑的传染源和传播途径、保证充足的睡眠与休息等。

　　此后，来到宋梓祥他们帐篷里的官兵越来越多。“虽然只是聊聊天、谈谈理想，但很多时候，有了对心理的认识，又有了疏解的渠道，这就足够了。”宋梓祥说。