自学瑜伽22年 86岁老人练成“骨坚强”(图)

　　86岁的成都金堂老人高志福端坐床前，轻扳右腿，只见脚尖在空中划出一条美丽的弧线。3秒钟后，右腿已高抬过头，右脚绕过一头白发，顺利攀至脑后。随后，左脚以同样的轨迹，与右脚在脑后交叉。

　　“双腿绕头，这是高难度的瑜伽动作。即使身体条件好的专业教练要做到这一点，也要几年时间。”有着近十年教龄的某瑜伽馆的黄教练告诉记者，“普通学员就更不用说了，很难有人做到。”

　　然而，86岁的高志福做到了。4月1日上午，面对华西都市报记者的镜头，他轻松亮出了金鸡独立、金元宝等“软功”绝活。

　　最拿手的“双腿绕头”7年前才第一次尝试

　　1日上午，高爷爷“双腿绕头”的亮相动作，持续了近1分钟。他先是定格了10秒，接着双手合十，腰部用力，以臀部为着力点，带动整个身体前倾，做了12次叩首动作。

　　随后，他的双腿慢慢弯向胸前，双手扣住膝盖。此时，整个身体呈现出“金元宝”形状。他还用脚背不停“抚摸”自己的脸，动作颇有些顽皮，像极了“小猫洗脸”。

　　金鸡独立、孔雀式、桥式……10分钟内，老人展示了多个高难动作，全程呼吸均匀，表情淡定。

　　高志福告诉记者，他自学瑜伽已有22年，一开始只做些简单的动作。练了十几年，终于学会了“金鸡独立”。而“双腿绕头”难度最大，7年前他开始第一次尝试。如今，已成为老人最拿手的动作。夏天时，每每他去河边操练，都会吸引不少人围观。