专家：八成中风可预防 5类人是高危人群(图)

　　我国每年新发中风病例约200万人,发病率约为0.15%,但专家称: 八成中风可预防

　　健康饮食、经常锻炼、远离烟草是三大“法宝”

　　日前,87岁的“铁娘子”撒切尔夫人因中风离世,让世人再次把目光放在中风上。4月9日,记者了解到,我国每21秒就有一人死于中风,而我市中风发病率和全国水平差不多。由于中风具有致残率高、死亡率高、复发率高等特点,应引起高度重视。

　　我国每年新发中风病例约200万人

　　中风到底是什么?据了解,中风也叫脑卒中,由于大脑里面的血管突然发生破裂出血或因血管堵塞造成大脑缺血、缺氧而引起的疾病,主要症状表现为猝然昏倒,不省人事,伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂等。

　　“中风与冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病。”三军医大西南医院神经内科专家胡俊说,据估计,我国每年新发中风病例约200万人,发病率约为0.15%,而重庆发病率与全国水平差不多。

　　值得注意的是,中风病人越来越多,呈快速上升趋势。胡俊称,该科室共有120张床位,目前就住了80多名中风患者,基本上要占60%左右。

　　“每21秒就有一人死于中风。”胡俊说,中风后除死亡率高外,致残率和复发率也很高。在存活的患者中,约75%—80%会留有不同程度的残疾,其中重度残疾超过40%,约有1/4至1/3可能在2至5年内复发。

　　5类人是高危人群

　　“中风多见于中老年人。”三军医大新桥医院神经内科主任杨清武说,不过,有5类人是高危人群,包括高血压患者、糖尿病患者、高血脂患者、肥胖人群、抽烟者。

　　杨清武解释说,以高血压为例,它与中风的发病率和死亡率成正比。高血压会使血管的张力增高,也就是将血管“紧绷”,时间长了,会使脑动脉失去弹性,动脉内膜受到损伤,形成动脉硬化、动脉变硬、变脆等。病人血压一旦突然升高,就很容易引起中风。

　　此外,肥胖人群也要留意,因为据临床观察,肥胖者与一般人比较,发生中风的机会要高40%,这与其内分泌和代谢功能的紊乱有关。胖人还常伴有糖尿病、高血压、冠心病等疾病,这些都是中风的危险因素。

　　“长期吸烟的人也很危险。”杨清武说,烟草中含有大量的尼古丁,尼古丁可使人的体重下降、食欲减轻,但同时又有胰岛素抵抗和皮质醇增加,这些都是导致血糖和血压升高的因素,最终导致中风。

　　中风先兆要留意

　　很多人都以为中风离自己很远,其实不然。胡俊称,其实中风是有前兆的,只是很多人没留意。

　　具体有哪些前兆?胡俊说,绝大多数病人都有因脑部瞬间缺血而发出的各种信号,包括头晕、肢体麻木、眼睛突然发黑、原因不明的跌跤、说话吐辞不清、哈欠不断等。

　　胡俊指出,虽然中风来势汹汹,但80%的中风是可以预防的。他提醒,健康饮食、经常锻炼、远离烟草是预防中风的三大“法宝”。具体来说,应保持平衡的饮食,包括大量水果、蔬菜、未加工谷物、瘦肉、鱼和豆类的摄入,少吃盐、糖等;坚持每天至少锻炼30分钟;远离烟草,尽量少抽“二手烟”。

　　教你10秒钟识别中风

　　突发脑中风如果在3小时内得到及时救治,也许病人可以死里逃生。4月9日,一则“10秒识别中风”的微博被疯转。记者采访了相关专家对该知识进行了完善。

　　该微博称,通过记住一个单词(“FAST”的4个字母),就能快速识别中风。

　　“这套10秒识别系统其实是英国国家医疗服务体系推出的‘10秒钟识别中风’急救知识普及培训的内容。”市疾控中心慢病防治所所长丁贤彬介绍,这种FAST方法可以识别90%的中风病例,“中风症状因人而异,根据脑中风的部位不同,症状也有所差异。”

　　“突发脑中风是急性且非常危险的脑血管病,3小时内是最佳救治时间,及时抢救可将危害减少到最低,市民若遇到家人突然脑中风,要及时打120求救,并记住患者的发病时间。”他说。