养生揭秘：这5种人注定易患癌

　　口播：

　　现代人生活节奏不断加快，压力越来越大，谈癌色变，成为现代人的普遍现象。中国大陆每年死于癌症的患者超过250万人。肿瘤专家说，癌症是和长期的生活习惯又密切关系的，如果通过早期的预防和治疗，60%的癌症是可以避免的。

　　口播：

　　现代人生活节奏不断加快，压力越来越大，谈癌色变，成为现代人的普遍现象。中国大陆每年死于癌症的患者超过250万人。肿瘤专家说，癌症是和长期的生活习惯又密切关系的，如果通过早期的预防和治疗，60%的癌症是可以避免的。

　　解说：

　　很多不健康的生活习惯成为各种癌症的诱因，亲，你看看自己的生活有没有？

　　一、每天喝很热浓茶

　　经常饮用高温，也就是70℃ 以上的浓茶水，不但易烫伤食道形成慢性溃疡，而且茶中的鞣质沉积在损伤部位，刺激受伤的食道上皮细胞，导致癌变。

　　二、经常加班熬夜的

　　癌细胞是在正常细胞分裂过程中发生突变而形成的。夜间是细胞分裂最旺盛的时期，如果夜晚睡眠不足，人体的免疫力降低，发生变异的细胞不容易被及时清除，从而可能导致癌症的发生。

　　三、经常憋大小便的

　　尿液中一般含有一种或几种致癌物质，均能刺激膀胱上皮使其癌变。粪便中的有害物更多，如硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物和次级胆酸等致癌物，若经常刺激肠粘膜，也会导致癌变。

　　四、生活偏爱吃肉食

　　美国哈佛大学的专家发现，每天以猪、牛、羊等畜肉为主食的人，患肠癌的比例比那些每月只吃几次少量肉食者高2.5 倍。

　　五、属于维生素缺乏

　　专家认为，体内保护性维生素少的人易受癌症侵犯。维生素A 、 β 胡萝卜素缺乏者，罹患肺癌的危险增加3 倍; 维生素C 缺乏者，罹患食道癌、胃癌的危险分别增加2 倍和3.5 倍。