【解说】5月8日凌晨，深圳报业发行物流公司总经理张敬武，因患严重抑郁症自杀。无独有偶，就在2天前，湘乡市广播电视台副台长贺卫星在办公室楼梯间上吊自杀。5月4日，都市快报副总编徐行自杀离世，年仅35岁。徐行是都市快报新媒体项目的领军人，自杀前工作压力巨大，患抑郁症，长期失眠。4月28日，新华社安徽分社副社长、总编辑宋斌也被发现在其办公室身亡。有消息透露，宋斌留有遗书，他可能患有抑郁症。
【口播】四位媒体同仁选择结束自己的生命，媒体人的健康困境引人关注。对此，记者也采访了两位青年媒体从业人员，了解他们的工作生活状态。
【解说】5月8日凌晨，深圳报业发行物流公司总经理张敬武，因患严重抑郁症自杀。无独有偶，就在2天前，湘乡市广播电视台副台长贺卫星在办公室楼梯间上吊自杀。5月4日，都市快报副总编徐行自杀离世，年仅35岁。徐行是都市快报新媒体项目的领军人，自杀前工作压力巨大，患抑郁症，长期失眠。4月28日，新华社安徽分社副社长、总编辑宋斌也被发现在其办公室身亡。有消息透露，宋斌留有遗书，他可能患有抑郁症。
【口播】四位媒体同仁选择结束自己的生命，媒体人的健康困境引人关注。对此，记者也采访了两位青年媒体从业人员，了解他们的工作生活状态。
【同期】北京某电视台 记者 张女士
失眠 健忘
写稿子写不出来
播出压力又大
所以整个精神都很紧张
(最严重的失眠会到什么程度)
成宿睡不着
闭上眼睛就是稿子
【解说】在北京某电视台工作的张女士介绍说，身边的同事基本都是这种状态，经常可以看到同事工作到半夜才下班，另外碰到采访任务，不管是什么天气、什么时间都得出门，饮食也得不到保证，所以大家的胃都很糟糕。媒体行业工资偏低，对从业人员生活质量的影响也很大。
【同期】北京某报社 编辑记者 韩女士
最大的压力就是选题
做选题的时候不管在做什么
哪怕今天可能只是见朋友
吃吃饭聊聊天
也有一根神经
可能跟朋友聊到什么点
我觉得适合来做报道
随时会保留工作的一根弦
【解说】在报社工作的韩女士说，虽然平时不要求坐班，但没有上班时间就意味着没有下班时间，生活休息的时间也都在不停地考虑要做什么选题。
【解说】据悉，几年前北京市健康保障协会公布，在23640名媒体从业者的体检结果中，亚健康检出率为97.5%，对照本行业此前一年5890名受检者90%的亚健康检出率，增加了近8个百分点，属于亚健康高发行业。中国医师协会也称，媒体人将比普通人群提前10年进入亚健康状态。
【同期】国家二级心理咨询师 林一山
首先他们压力过于大
媒体人要对自己说的话负责
他们会很关注
很在乎自己做出来的东西
会不会影响到别人
出来会有什么后果
这些会给他们带来
无形的巨大的压力
另外他们是全天候的
我有几个朋友是编辑和记者
基本出现问题的时候
不管什么时间电话就打过来了
就必须立刻去工作
还有赶稿
大部分会到凌晨两点到三点
【解说】林一山分析说，其实在没有互联网的年代，媒体人患心理疾病、自杀等现象并不多见。网络讯息的及时性、多元化也是造成媒体人压力大的原因。当一个人感觉到过于疲惫过于劳累、压力过大时，他对一些事情就提不起兴趣，休息不够好、精神处于紧绷状态，这种疲劳感就会增强，疲劳感达到一定程度就会无法适应。而这种心理状态在一开始的阶段就要进行处理。
【同期】国家二级心理咨询师 林一山
包括去放松 休假
做一些内心的调整
或者做一些心理疏导
比如疲劳感过于强烈
心情过于烦闷
整天都提不起兴趣
这时候去调整就会很及时地
避免问题(出现)
先用自己熟悉的方式去调节
比如说休假 去KTV唱歌
都是很好的放松方式
如果这种方式无效
再去找一些专业人士(治疗)
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中新播报
