你的身体还好吗？专家教你几个健身动作 全家都适用

　　2017年“科学健身中国行”12日走进重庆，市民参与了中国力量达人赛、体质测试和科学健身讲座。

　　“科学健身中国行”从济南出发，陆续在石家庄、满洲里、青岛、重庆等13座城市相继举办。

　　2017年“科学健身中国行”12日走进重庆，市民参与了中国力量达人赛、体质测试和科学健身讲座。

　　“科学健身中国行”从济南出发，陆续在石家庄、满洲里、青岛、重庆等13座城市相继举办。

　　根据最近一次国民体质监测结果显示，全国经常参加健身锻炼的人数比例为33.9%，远不及发达国家经常参加健身锻炼的人数比例。根据国民体质监测20年来的结果显示，肥胖人数年年增长，青少年身体素质持续下降。

　　今年“科学健身中国行”活动主题是全家一起健身，通过一个家庭成员带动全家一起科学健身。

　　国家体育总局体育科学研究所副研究员 张铭：

　　20多年的监测结果，现在一个普遍的现象就是，一个是我们这个体重，就是现在超重肥胖，这个在不断增长，还有一个就是身体素质下降， 尤其是青少年学生这一块，是20年持续下降，所以我们就是针对这两点，去年我们就是要加强力量，今年就是在加强力量基础上，我们就是要全家一起，就是所有的人群都要全民健身，同时所有的人群都要加强力量的联系。