【百万庄小课堂】开工啦！起床“困难户”怎么才能“无痛”起床？

发布时间：2024年03月02日 19:29     来源：雷竟技平台

　　春节期间，作息不规律，熬夜刷剧、聚会玩乐等，生物钟混乱，导致收假返工后“起床困难户”频出。“定了无数闹钟还是起不来”“根本听不见闹钟”“虽然起床了，但一直昏昏沉沉”……怎样才能“无痛”起床？起床后怎样精神百倍、元气满满？专家来给你支几招。(杨予頔）

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