扭棍是景颇族一种力量对抗游戏，扭棍比赛多以男性为主，分站式和蹲式两种形式。比赛时，双方手握竹子两端，以骑马式站好或蹲好后，各自向相反方向扭动，如一方的脚移动或手滑动，则对方获胜。

图为扭棍 （景颇族）民一中 摄(组委会供图)

景颇族，一个世世代代居住在云南山区，像狮子一样勇猛的民族，以“用勤劳的双手征服大自然、用大长刀与恶势力作斗争”为荣。他们自唐代“寻传”部落发展而来，主要聚居在云南省德宏傣族景颇族自治州各县的山区，少数居住在怒江傈僳族自治州的芒马、古浪、岗房以及耿马、澜沧等县，现有人口约11万人。

景颇族人刻苦耐劳、热情好客、骁勇威猛，其传统体育项目多以彰显武力为显著特点，主要有：刀术、棍术、打汤跌（火枪射击）、拉拉、扭扛、顶杠、秋千、爬滑竿、目瑙纵歌、竹竿舞、走子棋等。其中，刀术步伐轻盈、粗犷刚健多姿，内涵丰富，将景颇人骁勇剽悍、顽强刚毅的民族特点体现得淋漓尽致。