台湾小吃热量高 一片葱油饼等同一碗米饭

　　中新网4月29日电 据台湾TVBS电视台报道，台湾最有名的美食，就是各式各样的传统小吃，像是锅贴、肉圆、蚵仔面线，别看这些东西都是小小一份，热量可是很惊人；根据统计，以一碗白饭280卡来说，只有2片薄薄的葱油饼，吃下肚，就等同吃下2碗白饭。

　　香喷喷的咸酥鸡、小小一份肉圆、或是蚵仔面线，台湾传统小吃真的很难让人忌口。光是一颗小笼包，就有70到100大卡热量，以1碗白饭280大卡来说，吃3颗等于吃了1碗饭，吃一笼就吃了3碗饭。

　　热量密度是关键，咸酥鸡585卡，大约2碗白饭，才2片的葱油饼541卡，也是2碗白饭，一碗蚵仔面线415卡，相当于1.5碗饭热量，因为热量密度高，得越吃越多才有饱足感。

　　台湾小吃不是不能吃，只是吃法要注意，否则小小份量，可是会吃进庞大热量。