台媒：年前成自杀高峰期 台湾专家提示应对建议

　　中新网1月14日电 据台湾“中广新闻网”报道，快要过年了，每到年节前，就是自杀的高峰期。台北市自杀防治中心调查发现，36%的意图自杀者，会先求助亲友，其次才是心理咨询专线，不过却只有38%的民众，表达愿意和身旁有自杀倾向的人谈一谈，甚至超过一半民众，都觉得无能为力或不知道该如何协助，自杀防治中心提醒，其实把握“保必三不曲”，保持耐心、必须倾听、不慌张、不挂断、不争辩，就可能协助自杀倾向者，远离自杀行为。

　　根据台北市自杀防治中心委托104人力银行，针对台北市民进行“自杀防治认知在线调查”，1400位受访民众中，有47.7%的受访者“曾有自杀念头”，其中36.4%的有自杀想法者，会求助“亲朋好友”，只有12.1%会寻求“心理咨商辅导专线或机构”、7.6%会寻求“医疗院所”协助，台湾辅仁大学临床心理师王鹏智说，从调查发现，有自杀想法的人，会向亲朋好友求助的机率，反而是向心理咨商专线求助的3倍，向医院求助的5倍，提醒如果接获亲友来电表示，可能有自杀等危险行为时，要能够正确的关怀及回应，掌握自杀危机时刻的“保必三不曲”，包括保持耐心、必须倾听、不慌张、不挂断、不争辩。

　　临床心理师王鹏智说，不管是急性危机高自杀意念、或是经常性自杀意念的亲友，常是因为情绪烦躁不安、及生理激发，而要帮助有自杀意念亲友，首先要保持耐心，重视自杀意念者每一个想法，并表达在乎及关心，透过倾听减轻自杀意念者无望感的来源，协助想想平常喜欢做的事情，分散无助感。