一杯热橙汁的快乐：孙雯带领上海女足艰难起航

　　12月的东方绿舟，寒风刺骨。训练场上，上海女足的姑娘们，能喝上一杯热水冲的橙汁，已经心满意足。

　　自孙雯全面接手上海女足之后：她要写教案、场上给队员做示范，到安排“病号”就医和科研人员商量授课内容……脚穿足球鞋、头顶鸭舌帽，转型后的孙雯忙得不亦乐乎。昨天训练开始19分钟后，马良行“姗姗来迟”，坐在场边，不发一言，时而拿出小本子，记上两笔。用他的话说，“给孙雯足够的空间，就是我们对她最大的支持。”

　　场地的一边，有两只银白色的热水壶(见右图)，非常显眼。上前掀开一看，是满满两壶冲好的热橙汁。训练间歇，队员一个个跑过来，用自备的水杯倒来喝上两口，一脸幸福。水壶的旁边，还有半桶被“冷落”的桶装水。“怎么用桶装水？一般球队不是都给运动员提供小瓶装的矿泉水吗？”“女足条件确实比较艰苦。但即使这样，上海女足在全国来说待遇还算不错的。”一位工作人员说。

　　不多时，孙雯跑到场边，打开纸箱子，数起小哑铃。原来，这些哑铃一直在仓库里，没人使用，孙雯上任后，找出它们，帮助队员练速度时使用，算是“废物利用”。而队医带来的一盒“冰块”，基地的3支球队共用。青年队队员受伤了，教练特地从其他场地跑过来，装满一个塑料袋，再跑回自己的场地。

　　条件可以艰苦，但气氛必须要快乐。刚过去的一周，孙雯每天张开眼，就在想怎么设计教案，让训练既有针对性，又有趣味性。转身180度冲刺，跳跃障碍冲刺，从草地上爬起来冲刺，单单一个20米跑，孙雯就安排了六七种训练方法。所以看女足训练时常能听到姑娘们一阵阵银铃般的笑声。

　　让孙雯更高兴的是，昨天队里来了两个“外援”，他们是马良行和孙雯请来的科研人员。以后，两位科研人员每周来女足两天，带伤员康复，做体能检测，普及运动医学等方面的知识。

　　1小时52分钟，一堂训练课结束，寒风里，科研人员把大家叫到一起，围成一团，直接在冰冷的草地上做起了柔韧和力量训练。此时，女足青少年球队的教练员也跑了过来，拿起摄像机，拍下科研人员讲解的要领，回头给自己的小球员辅导。

　　如何计算脂肪消耗？身体出现各种反应后，膳食营养如何搭配……孙雯和科研人员一路商量到寝室门口，打算本周再给球队上一堂营养课。“球员必须最了解自己的身体情况，学这些，是希望她们今后能够自己管理自己，做个称职的职业选手。”

　　休息时，球队开会，孙雯让大家牢记“one for all,all for one(我为人人，人人为我)”这句话。目前的女足队里都是80后、90后的小球员，不少女孩子是看着孙雯踢球长大的。“小时候，在水电路体校训练，孙雯已经是大明星。我时常站在栏杆外看她踢球，当时暗下决心‘以后要成为她’。”现在，孙凌已经是国家队主力球员，偶像也成为了身边可以朝夕相处的教练。“苦一点没关系，现在我离自己的偶像更近了，更有方向了。”