昨日，刘翔以13秒23打破自己保持的13秒30的赛会纪录，第四次夺得亚锦赛冠军。
同为来自上海的两位中国体育偶像正经历着迥异的人生路段：姚明已经决定退役，开始新的人生转身，另外一个上海人刘翔则在复苏的道路上又前进了一步。
北京时间昨日，刘翔在亚锦赛110米栏决赛中，以13秒23打破自己保持的13秒30的赛会纪录，第四次夺得冠军。
今年5月，刘翔在国际田联钻石联赛上海站男子110米栏的比赛中首次使用7步上栏技术，最终以13秒07成功夺冠；6月又在国际田联钻石联赛尤金站以13秒00摘银，这也是他2008年以来的最好成绩。7月亚锦赛本不在刘翔的参赛计划之内，但为了检验技术，刘翔临时决定参赛，并轻松夺冠。过去的半年，翔飞人持续显示出强劲的复苏势头。
7步上栏，还差一成就完美
从8步上栏改成7步上栏，刘翔做出的革命性变革取得了巨大的成功。不过刘翔和他的教练孙海平对于新技术仍然保持小心翼翼的态度，并不断参加比赛来适应这种全新的方式，本届亚锦赛就是刘翔挑选出来的测试赛。
这次亚锦赛前，刘翔在美国进行了一段高密度训练，特别是针对7步上栏的专项训练，让他的7步上栏技术更加娴熟。由于实力远胜其他对手，刘翔对比赛持非常轻松的态度，决赛时他起跑0.159秒的反应时间排在倒数第一，但出色的七步上栏技术，保证他在跨第一个栏时，就已经超越所有队员跑在最前面。
稳稳地冲过终点后，刘翔也完成了自己的这次“测试赛”，对于“测试”的结果，刘翔基本还算满意：“7步上栏的技术达到了90%的程度吧，还有些问题。”
13秒23，还没有发挥到最好
教练孙海平评价刘翔此次的表现说：“比赛前段和后段还没有发挥出来，但是中间还是比较流畅的。”
孙海平对这次比赛有着非常精细具体的计划：“今天本来打算预赛跑13秒30左右，然后决赛跑13秒20，但是预赛的时候风太大了，另外神户的气温很高，刘翔也有点热过头了，预赛只跑出13秒50。决赛的时候，刘翔还是很好地进行了调整，最终跑出了13秒23的成绩，比较好地完成了比赛。”
[下一步]
世锦赛，刘翔期待重归王位
一个多月后的韩国大邱世锦赛，刘翔将与美国名将奥利弗和世界纪录保持者、古巴名将罗伯斯一决高下，这场比赛的成败几乎决定刘翔是否还能重归世界顶级运动员的行列。为此，孙海平和刘翔对每一次比赛都做最详细的计划，以帮助刘翔调整最佳状态。
刘翔也表示仍将继续完善自己的各项技术：“我们回去之后，会进一步地完善和熟练。”目前来看，今年110米栏前八个进入13秒10的最好成绩，奥利弗占四个，刘翔和罗伯斯各两个。罗伯斯今年出战七场虽然全部获胜，但成绩最快只有13秒07，就目前的状态而言不如刘翔。奥利弗至今也是出战七次，取得五个冠军和两个亚军，最好成绩12秒94，他的力量出众，是刘翔在世锦赛上最大竞争对手。
[四次参赛保持全胜]
2002年科伦坡亚锦赛，成绩13秒56
2005年仁川亚锦赛，成绩13秒30
2009年广州亚锦赛，成绩13秒50
2011年神户亚锦赛，成绩13秒23
