刘翔透露奥运前安排:前半程提高有助于室外赛季

　　室内田径世锦赛开战在即，作为运动员代表之一，刘翔昨天出席了本次室内世锦赛的赛前新闻发布会。面对众多国外媒体，刘翔表示自己室内世锦赛的金银铜牌以前都拿过，这是第一次用七步上栏技术去跑室内世锦赛，对他是一个全新的挑战。不过，刘翔也自信地表示，希望自己能够跑进7秒40。

　　有信心跑得更快

　　在抵达土耳其伊斯坦布尔之后，刘翔于昨天来到训练馆进行了首堂训练课。训练场是由当地的一个展览馆改建而成，但跑道等其他设施一应俱全，很多运动员已经在里面开始训练，充满大赛前的紧张氛围。刘翔的到来也是引起了不小的轰动，吸引了当地电视台的记者前来采访，甚至有记者在刘翔进行慢跑的时候跟着他的节奏边跑边拍。

　　“虽说条件有点简陋，但是场地还有塑胶跑道都还不错。 ”刘翔说道，看来他对训练场馆适应得还不错。首堂训练课，孙海平教练安排的训练量并不大，只是进行了慢跑和力量训练，不过杠铃重量仍然是加到了100公斤。为此孙海平解释道：“第一天只是蹲一点力量，让他肌肉有一点感觉而已，我们考虑的是决赛。决赛是11号，还有四天，今天练一点完全没有关系。 ”

　　本次伊斯坦布尔将是刘翔第一次在室内大赛上尝试七步上栏，刘翔自己对跑进7秒40充满信心：“我能不能跑进7秒40？我一直以来都是有信心的，但这不是说跑就能跑出来的，主要取决于临场的状态，从听枪起跑到最后的冲刺，每一个环节都要做到最好。 ”

　　本次室内世锦赛男子60米栏的比赛分预赛、半决赛和决赛三场，预赛是在北京时间10号15点40分进行，半决赛和决赛则是在11号的20点45分和23点20分。

　　着眼室内目标室外

　　四年前的瓦伦西亚室内世锦赛60米栏决赛，刘翔以7秒46夺冠。这在当时，甚至被刘翔自己认为是一次“意外”，因为刘翔的优势一直是在后半程。不过，随着“八改七”技术的逐渐成熟，刘翔的前半程能力有了突破性的提高，在前半程已经不逊于欧美选手了，英国伯明翰室内赛的7秒41，就是一个最好的证明。

　　“通过八改七后，我觉得让我自己在起跑上面有了更好的发力点，从起跑到过第一个栏架能够更加快速，包括过第二、第三个栏的时候衔接更好。”刘翔极具自信地表示，四年后的他可以一样可以跑得很快甚至更快。当然，他也坦言在比赛时，自己还是要集中注意力，把一个细节都做好，有一个很好的临场发挥，才能跑出好成绩。

　　其实，对于刘翔而言，此次室内世锦赛虽然规格很高，但也只是备战伦敦奥运的一次 “热身”，而60米栏的“三枪”也正好成为刘翔进一步强化和巩固“七步上栏”的绝佳机会。“如果能够在前60米快一点的话，会对于我室外的成绩有很大的提高。”而在参加完室内世锦赛之后，刘翔也将进入室外赛季，“可能会参加日本、上海和尤金的比赛，可能去欧洲还要比一到两站，然后就是奥运会了。 ”