钢管舞国家队队长依繁:钢管舞带给大家正能量(图)

　　日前，一则“中国钢管舞国家队成立，将参加钢管舞世界锦标赛”的新闻让人眼前一亮。在不少人的印象中，钢管舞是有色情色彩的演出，其实不然，如今的钢管舞是一种新兴的竞技项目和健身方式，并且已经启动“申奥”程序。

　　中国钢管舞国家队究竟是如何一支队伍？钢管舞发展的现状如何？带着疑问，记者采访了国内钢管舞第一人、国家队队长依繁。

　　国外谁在练？

　　银行家、会计师、家庭主妇……

　　提及钢管舞，很多人会联想到某些色情场所的表演，“情色”标签一度让这项运动在中国的发展阻力重重。

　　“此钢管舞非彼钢管舞。我们从事的钢管舞运动性感但不色情，是一种非常积极健康的运动。 ”

　　目前，钢管舞运动主要分钢管舞竞技和钢管舞舞蹈，依繁所参加的世锦赛偏重竞技，而目前有大众健身属性的钢管舞则属于后者。“在欧美国家，钢管舞已经是一种非常受欢迎的健身方式。 ”

　　“2005年左右，钢管舞在英国开始流行起来。英国女性突然发现钢管舞特别利于健身。她们的职业从银行家、会计师、慈善团体工作者到家庭主妇都有。在美国的健身房里，钢管舞已经取代瑜伽课程成为新兴的舞蹈热潮，10个人里面至少有8个都参与过钢管舞健身。 ”

　　有多辛苦？

　　老茧是每个舞者的朋友

　　有人说，钢管舞对于舞者的身体素质要求不亚于专业的体操运动员。

　　“其实，跳钢管舞需要的力量相当大，尤其是对臂力和腰腹的力量要求特别高，难度甚至大于体操。常见的动作，如上杆、爬杆、旋转等，几乎完全靠臂力完成；而倒挂等难度较高的动作，则需要腰腹肌肉高度紧张才能完成。 ” “钢管舞看似轻松，其实体能消耗很大。我们经常在训练的时候拉伤肌肉和韧带。 ”依繁说。

　　因为皮肤要和钢管直接接触、摩擦，被磨出血泡是常事。“我的手掌上全是老茧，胳膊和腿上也有很多。 ”依繁笑称，老茧是每个钢管舞者的朋友，“不过既然选择了这个行当，这点老茧不算什么”。

　　还有世锦赛？

　　和三十多个国家的选手PK

　　下个月钢管舞世界锦标赛将在苏黎世举行，依繁正和队友们加紧训练，这是中国选手第二次参加世界最高水平的钢管舞大赛。

　　“这次锦标赛有三十多个国家的选手参加，现在我和队友每天至少训练五个小时。 ”2011年依繁代表中国参加世锦赛闯进24强，这也是中国选手的首次亮相。顺理成章地，她成为如今这支国字号的队长。

　　依繁介绍说，自己每次出国比赛，都会融入一些中国元素在里面，比如她的成名作《飞天》就是带有浓郁的中国风。依繁透露，这次世锦赛她会融入新的民族元素，“展示民族特色，让更多国人了解钢管舞，也让更多的外国人了解中国文化。 ”

　　现在依繁通过授课、微博和参赛来推广钢管舞，她说，自己的下一个目标是完成一场钢管舞的音乐剧。

　　依繁说，从最初的排斥到现在更多的都市白领女性爱上它，钢管舞能带给人们正能量。

　　哪些人不适宜？

　　不建议青少年参加

　　对于想亲身尝试却没有任何舞蹈基础的人们，依繁给出了几点建议。“首先，钢管舞的门槛非常低，不是年轻女生的专利，男生也可以练，年纪大一点的也可以练，但不建议正在发育期的青少年参加。 ”

　　其次，一定要在专业老师的指导下，做足准备动作。“没有基础的人可能要先完成几个课时的管下动作。不能心急，准备不充分很容易受伤的。 ”

　　那么体重过大的朋友是否适合呢？“倒不是安全问题，而是难度问题。体重过大，没有很好的力量基础，根本没法做动作。”此外，依繁提醒高个子的朋友，一定要练好力量再上管。“个子高了力臂也大，很费力量的。 ”

　　依繁说，练钢管舞好处很多，第一大功效是减肥塑身，一个小时下来消耗超过200卡路里的热量，心肺功能也会更好。特约记者唐浩杰