上海马拉松发布安全提示：生命第一请量力而行

　　2012上海国际马拉松将于本周日早晨7时鸣枪开跑，组委会昨日发布友情提醒和安全提示，提请参赛者量力而行。

　　作为上海市全民健身节收官之作，上海国际马拉松赛已连续举办了16届，成为国内外路跑爱好者的盛会。为确保每位参赛者都能享受马拉松的乐趣，赛事组委会提醒参赛者充分做好赛前准备，科学训练，预防伤病，保证睡眠，积蓄体力。

　　组委会提请参赛者，在赛前做一个全面身体评价，不妨问问：最近身体舒适度怎样？是否有感冒发烧？是否保持了持续训练？

　　组委会还提醒，参赛者在赛前要注意睡眠，不能太兴奋，保证充足睡眠；比赛当天，要进食早餐；在比赛中，如感觉不适，切勿勉强，生命第一、量力而行；若在比赛途中出现任何不适，请立即与赛道上的医务人员、裁判或志愿者联系，选择就医或退赛。

　　组委会还公布了一组赛事信息：今明两天9时至19时、周六9时至17时，参赛者可至东亚展览馆(零陵路800号)领取参赛物品。网上报名的运动员请从官网下载报名表，带好身份证复印件和体检证明，前往指定地点领取装备。

　　比赛日，参赛者请按号码布上的ABC，在起点处相应的集结区检录集结。全程AB区的选手从滇池路四川中路入口进入，C区及半程选手从北京东路四川中路入口进入，健身跑选手从南苏州路、四川中路入口进入。起跑时请勿拥挤，跟随队伍依次出发。(记者赵博)