李娜处理球愈发合理 启蒙教练称曾差点打羽毛球

　　改变自己，三十岁不晚，只争朝夕。

　　“我对李娜最大的敬意，来自于她年过三十仍有改变的勇气。”阿根廷外教卡洛斯·罗德里格斯如是说。俗话说，江山易改，本性难移，然而，30岁的李娜真的变了，曾经熟悉的“吼姜山”、“情绪球”都已销声匿迹，改变发球、改变击球、勇于上网、控制情绪……眼前的李娜，是自我完善版的李娜，她有没有把这种改变自己的勇气传递给你？

　　》分析师介绍

　　夏溪瑶——李娜启蒙教练，李娜7岁那年，被夏溪瑶从羽毛球队挑走。

　　顾勇强——上海市网球中心教研组组长。

　　》心理篇

　　真正独自上场

　　23年后，夏溪瑶重新认识那个当年被她挑中的小丫头，“李娜小时候很好胜，现在还能看到她以前的影子。小时候她很内向，想要什么都放在心里，从眼睛里能看出她想赢，如果赢了就会很高兴，输了眼里会满是惋惜，有时候眼泪转一转。”

　　在启蒙教练夏溪瑶眼里，李娜这次澳网最大的改变是，“越来越自信，打球是她自己的事，和别人没关系”，其实，“小时候的李娜，没那么自信，队里有很多大姐姐，她打不过；刚刚走向职业赛场的时候，她也没那么自信，莎娃17岁就拿到温网冠军，而李娜年纪那么大、起步那么晚，怎么自信得起来？还好她有强大的内心，输过，要赢回来！”

　　你可发现，李娜比赛的肢体语言和面部表情都变少了，她更投入、更专注，夏溪瑶说：“以前接发球之前，她往往会看看观众席上的姜山，等待他给一个回应的眼神，现在她已经很少这么做了，观众的加油助威也影响不到她，就像她自传中所说的那样，她真正做到了独自上场。”

　　看过每一场李娜的重要比赛，顾勇强最深刻的体会是“李娜的自我控制达到了一个新境界”，“以前李娜在比赛中会突然钻牛角尖、发脾气，轻则影响一两局，重则丢掉一场球。原本李娜的技战术就不输对手，只是在关键时刻管不住自己的脾气，在她情绪不稳定的时候，球的准度、质量、稳定性都会全面骤降。现在她也会发脾气，但短时间就能调整过来。以前她换过好几个教练，在情绪控制上都没有太大改善，现在，这成了她成功的关键。”

　　看到爱徒真正成熟了起来，夏溪瑶很惊喜：“我很佩服她，她是中国网球队年龄最大的，在世界女子网坛也算年龄大的，她的体能还能那么好，还能对自己要求这么高，了不起！”

　　》技术篇

　　处理球更合理

　　不光有心理素质做基础，李娜的技术细节也得到了全面提升。

　　首先是发球进步。夏溪瑶对这些变化了如指掌：“以前是抛上去，然后右手再上来击球；后来加强了连贯性；现在是介于前两种动作之间，击球非常短平快。”顾勇强发现李娜的一发成功率提高了许多，“有发球做保证，比赛的主动权就掌握在自己手里，心态就能相对平稳。”

　　其次是击球合理。顾勇强说：“以前她的正拍总是很凶狠，但是非受迫性失误有点高，这次明显降低了许多。以对阵莎拉波娃这一场为例，落点分配很合理，所以莎娃打得很难受。”而李娜的反手一向擅长勾出鬼魅的角度，澳洲名将斯托瑟曾说最羡慕她的反手。

　　再次是敢于上网。夏溪瑶说：“李娜从小没少练这种球，但并不是每个队员都敢在实战中使用。现在她的上网意识强，遇到半场球，球弹跳的高度在肩膀和头以上的时候，她敢于冲上去打凌空。”顾勇强补充说：“上网的原则就是缩短对手的防守时间，李娜运用上网多了，说明她的打法更积极，对球的理解力也高了，这要求她对于这种球出现有观察、有预判，在吃透对手移动规律的情况下，对自己出手的角度、速度做出测算，然后判断出对手不可能有高质量的回球，那么就果断上网吧！”本版撰稿记者 张楠