中新网客户端北京8月15日电 题：(东西问•中国运动员)对话|施廷懋：越过至暗时刻，她成为“跳水女皇”

　　记者 岳川 温孟馨

　　两届奥运，四枚金牌。“跳水女皇”，成为属于施廷懋的又一张名片。

　　她视跳水为一生所爱，跳水为她的一生奠基。

　　东京奥运，即将年满三十岁的施廷懋成为继郭晶晶后，第二位在两届奥运会中包揽女子单、双人3米板共4枚金牌的运动员。然而这份荣耀背后，却饱含痛苦与辛酸。

　　“让人变强的从来不是奥运金牌，而是通往奥运金牌的路途。”越过至暗时刻，施廷懋这样告诉世界。

　　在近日与中新体育的对话中，这位“跳水女皇”分享了她一路走来的心路历程，和对未来的美好憧憬。

　　东京奥运，得偿夙愿

　　中新体育：奥运会已经结束一段时间了。此刻回首，感受如何？

　　施廷懋：这届奥运会能够举办殊为不易，首先要感谢东道主，让我们有机会去展现人生价值。

　　这届奥运会，我发挥了自己的水平。来到东京后，我的状态相比之前训练时要好很多。虽然比赛没有观众，但影响不会很大，我内心能够感受到祖国人民对中国队的支持。

　　其实出发前我曾暗自发誓，一定要在东京奥运会的赛场上奏响国歌，这也是我此行的主要目的。

　　中新体育：当愿望达成，升国旗、奏国歌时，站在领奖台上的你心情如何？

　　施廷懋：比想象中平静很多，我曾以为会无法控制自己而不停流眼泪。但真到了那一刻，就会很享受那种感觉。

　　中新体育：跳水“梦之队”本届收获7金5银。作为领军人物，你如何评价队伍的表现？

　　施廷懋：这是大家五年来不懈努力的结果，很不容易。我们整支队伍非常团结，携手朝着同一个目标努力，这份荣誉属于队中的每一个人。

　　中国跳水队之所以能够成功，前提是刻苦训练，这是基础。“梦之队”是距离冠军最近的队伍，我们每天都承载着冲击冠军的压力，这也是一种动力。

　　队中的年轻选手也很优秀，像张家齐、全红婵、陈芋汐，她们的起点非常高，我也很羡慕。因为在她们这个年纪时，我并没有达到类似高度。

　　对她们而言，东京奥运会只是开始。希望在未来的道路上，她们能够不忘初心，脚踏实地刻苦训练。

　　中新体育：三位“跳水女神”合影，这是本届奥运会的名场面之一，还记得当时的情景吗？

　　施廷懋：那是颁奖典礼后，我准备接受采访时，突然看到郭姐(郭晶晶)在，就情不自禁地跑过去拥抱她。

　　小时候看郭姐比赛，感觉她非常厉害，一直能站上最高领奖台。她是我的榜样，我也希望自己能为中国跳水贡献一份力量。现在我做到了，很想与她分享内心这份喜悦。我觉得在看我们比赛的同时，郭姐也会想起曾经的自己。她是过来人，所以更会感同身受。

　　这届奥运会，郭姐给予了我许多鼓励，陈若琳也帮助了我很多。我希望像她们一样，即使有一天不再是运动员，也可以继续为跳水做些事情。

　　跨过至暗时刻，人生豁然开朗

　　中新体育：你在获得单人三米板金牌后真情流露，当时是怎样一种感觉？

　　施廷懋：我对自己要求很高，有时即便拿到金牌，也不会对自己的表现感到满意，我一直是以这样的心态去面对每场比赛。于我而言，那一刻的真情流露，是压抑太久后的一种情绪释放。

　　因为疫情，我们去年处于封闭状态，与外界完全没有接触。这让我有些不适应，从情绪到身心等各方面都是。加之奥运会延期，那是我人生中很黑暗的阶段。

　　我每天都很痛苦，但要坚持训练，还要起带头作用，整个人状态非常差，也找不到努力的方向和目标。幸运的是，领导、教练、队友一直陪在我身边。

　　中新体育：你是如何跨过这段至暗时刻的呢？相信这段经历对于其他人也会有借鉴意义。

　　施廷懋：从个人来讲，就是重新去思考。我问自己：“你做这件事情到底是为什么？你的目标是什么？”

　　人在做每件事之前，都需要先问清楚自己。只有自己想明白后，在面对困难和委屈时，才不会抱怨。

　　对我而言，团队的力量也非常重要。我们队伍很团结，训练氛围非常好，相互间听到最多的词，就是“加油”。

　　在这个过程中，有两段话令我印象很深。生命中很多美好的事物，都需要用寂寞来偿还，但前提是要耐得住寂寞。你要吃别人不能吃的苦，更重要的是，你要忍别人不能忍的气。

　　想做不平凡的事，首先要忍常人所不能忍。想明白这些，我豁然开朗。

　　中新体育：对你来说，这些经历意味着什么？

　　施廷懋：这两年间，我沉淀了很多。在这段痛苦的日子中，我学会了忍耐，学会了接受，学会了与自己和解。现在我追求的状态是让自己内心更平静，更贴合环境。

　　经历这些也并不是坏事。它让我对生活、对人生有了更深层次的感悟。

　　她是“哲人”，也是“女皇”

　　中新体育：最近隔离生活如何，腰伤有好转吗？这段时间不能接触水，会不适应吗？

　　施廷懋：隔离生活很舒服。有时间和朋友聊天，分享这段时间的经历与感受，很开心。

　　作为跳水运动员，严格来说每天必须碰水。比如我，如果两三天不碰水，训练感觉就会不一样。但现在是特殊时期，所以隔离期间，我就在房间里做一些拉伸和力量训练，以恢复为主。

　　这段时间运动量不大，腰伤在可以控制的范围内，不用担心。因为年龄和伤病的关系，我的恢复速度不及年轻选手，所以要把脚步放慢一些。

　　中新体育：许多粉丝一直在关注你的表现，有看到大家的留言吗？

　　施廷懋：首先还是想感谢大家一直以来对我的支持。我知道大家对我很关心，比如伤势、未来计划等。也有粉丝给我留言，希望我多分享一些隔离生活的点滴。

　　平时大家也会通过私信鼓励我，每每读到，都会让我感觉自己不是一个人在战斗。大家可以多给我留言，我有时间都会看的。

　　中新体育：你知道自己获封“哲人”称号了吗？因为你的回答总是富有哲理。

　　施廷懋：大家对我的评价很高，我觉得这是一份责任。我希望可以把正能量传递给大家，这是我一直想做的。

　　现在年轻人的压力很大，我觉得在人生道路上，还是需要鼓起勇气。其实没什么大不了，有时候逼自己一把，就会有很多收获。

　　中新体育：粉丝称你为“跳水女皇”，对此有何感想？

　　施廷懋：这也代表着一份责任。我热爱跳水项目，热爱这份事业。在我看来，态度决定责任心。

8月1日，东京奥运会女子单人3米板跳水决赛中，中国名将施廷懋成功卫冕。图片来源视觉中国

　　重来一回，我还会选择跳水

　　中新体育：能感受到你对跳水是一种发自内心的热爱，它是如何打动你的？

　　施廷懋：我是从体操转练跳水的，那时还不会游泳。我印象很深，教练仅用10分钟就教会了我游泳，后来慢慢开始接触跳水。

　　十多岁时，我开始外出比赛，代表家乡拿到冠军的时候，很有成就感。日积月累，这让我坚定了下一步的方向，也对自己更有信心。

　　再到后来，代表中国参加国际大赛，可以很直接地从比赛中感受到荣誉感和使命感，以及很难从其他地方获取的那种成就感。

　　中新体育：这一路历经坎坷，有想过放弃吗？

　　施廷懋：有过，特别是在去年那段很困难、很黑暗的日子里。

　　其实一个人一生做一件事，并且把它做到极致，然后从中获得成就感，这是一件非常困难的事情。既然有这样的机会，还是应当珍惜。我热爱跳水，为它付出了所有青春，我不想做一个半途而废的人。

　　中新体育：对你而言，跳水意味着什么？

　　施廷懋：跳水给我的人生奠定了很好的基础。它给我提供了一个平台，让我去发掘自己的人生价值究竟在何处。

　　我很感谢自己能够走上跳水这条路。如果重新再给我一次机会，我还是会选择跳水。

　　家庭、极光，这是她眼中的未来

　　中新体育：隔离结束后，训练之外有何计划？

　　施廷懋：我应该会回家看望父母，很久没有见他们了。

　　我很感谢爸爸和妈妈一直以来的陪伴。其实很多时候，我都不在他们身边，一年365天，在一起的日子可能连5天都没有。但他们从来没有抱怨过，一直非常理解我、支持我。

　　中新体育：你怎样做到一直保持顶尖状态，未来还有何目标？

　　施廷懋：坚持、专注、自律，如果想长时间保持良好的竞技状态，我认为做到这三点很重要。当取得成绩与荣誉后，会有很多诱惑随之而来，这时就要把握住自己。

　　至于未来，我还是先定一个小目标，把全运会完成好。

　　中新体育：平时有何爱好，喜欢收集什么？你的人生清单上还有哪些愿望？

　　施廷懋：收集金牌算是一个(笑)。我很喜欢旅行，但现在没有时间。我想去发现这个世界上新奇的事物，这可以给我带来满足感。虽然也会去各地参加比赛，但由于安全等问题，基本都是酒店和赛场两点一线，所以会比较遗憾。

　　以后如果有机会，我想去看极光，这是我人生清单上很重要的一项。除此之外，我希望能够找到与自己很契合的另一半。至于标准，阳光一些、有责任心，真诚、坦率也很重要。

　　中新体育：何姿被求婚是奥运名场面之一，这也是你向往的吗？

　　施廷懋：我可能不太一样，更偏爱旅行结婚。这种事情还得顺其自然，但我很憧憬美好的未来。(完)