蔡依林上海传授"瘦身秘籍" 告诫女孩正确减肥方法

　　中新网上海11月12日电(记者 邹瑞玥) 著名歌手蔡依林12日现身上海，为她最新出版的瘦身书《养瘦》进行签售，大批粉丝早早聚集在万达广场上海书城门口，等待偶像。

　　蔡依林介绍，她曾尝试过许多不健康的减肥法，所有食物都过水，瘦到35公斤，皮肤黯然无光。目前网络上盛传的各式各样所谓“蔡氏减肥法”，其实都是她的错误经验，希望爱美的女孩不要被误导。她还告诫年轻女孩，要通过正确的饮食来获得曼妙的身姿，“养瘦”是一辈子的事，不要妄想通过几个月就能速成。

　　据悉，《养瘦》中披露了蔡依林的“五日养瘦菜单”、“消水肿配方”，很适合“外食族”，不过每人要依照年龄、体重等调配，以免热量不够。(完)