蔡琴保养有秘方曲线窈窕 朱军曾向其讨教养生

　　与大多数明星艺人相比，蔡琴的保养秘诀相对来说较简单，那就是清淡的饮食和饱饱的睡眠。今年12月1日蔡琴将带着自己的好声音来长开演唱会，长沙观众可以一睹她的保养效果。

　　蔡琴在南京召开个人演唱会的时候，只要求主办方提供清炒空心菜、清水煮芹菜和生菜，再有就是提供一些养肺的水梨，她从来不吃油炸食物。她几乎餐餐要喝白粥。白粥最去心火，也能令皮肤水滑柔嫩。蔡琴还喜欢单面煎的荷包蛋和清水煮蛋，偶尔也会吃一点清蒸淡水鱼。清淡的饮食使蔡琴20多年来始终保持稳定的体重与曲线窈窕的身姿。蔡琴的保养与她的歌声一样都是细水长流式的。

　　蔡琴另一个保持风韵的法宝是睡眠。她说：“没有工作的时候我会睡得很饱很饱，睡到自然醒。有演出任务时，我一上飞机就睡，哪怕只有40分钟的睡眠我都不会放过。”充分的睡眠不仅有利于保护嗓子，更会使女性皮肤焕发光彩。蔡琴还喜欢在睡前泡澡，在洗澡水里滴入尤利加和桉树味的精油，以此来释压催眠。

　　央视主持人朱军是蔡琴的超级粉丝，他跟蔡琴也算是相当有缘了。当初朱军就是在《艺术人生》采访蔡琴的时候，学到了几招保养嗓子的方法，绝对是受益匪浅。自从做了那次访谈后，朱军就再也不碰冰水了，果然还是偶像的魅力最大。当时，朱军介绍蔡琴出场的时候很“深情”，说自己是从小听着蔡琴的歌长大的，就一直喜欢到四十多岁。没想到蔡琴登台后反应十分敏捷，接着朱军的话说：“刚才朱军说他很小的时候就喜欢听我的歌，其实不是的，是我很小的时候就看过他主持的节目。” 记者 石月